寶寶吃土豆有什麼好處
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寶寶吃土豆有什麼好處呢?主要有一下五點好處:
好處1、不易給寶寶腸胃添加負擔
土豆中含有大量的澱粉,是最初給寶寶添加輔食的時候很好的選擇,不僅利於寶寶吸收,而且還不會給寶寶腸胃造成很大的負擔。但是即使不會造成很大負擔也不能過量使用哦!
好處2、幫助寶寶美白潤膚
土豆是抗衰老的食物,它含有豐富的維生素B1、B2、B6等B羣維生素、大量優質纖維素、微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪與優質澱粉等營養元素,有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。此外,土豆還有增白、防曬、防黑、清斑的療效呢。寶寶吃土豆可以美白、潤滑肌膚,起到美容護膚的效果。
好處3、幫助寶寶增強體質
土豆含有大量的蛋白質和B羣維生素,可以增強體質。特別是夏季沒有食慾的寶寶,堅持吃一段時間的土豆,能夠促進身體健康,且不易長胖。
好處4、使寶寶心情愉悅
土豆富含維生素A和C,可以促進寶寶心情愉悅。
好處5、幫助寶寶提升智力
土豆含有大量的蛋白質,具有提高記憶力和讓思維清晰的作用。可見,常食土豆有助於寶寶智力的發展。
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