檸檬泡水誰都能喝嗎?鮮檸檬片泡水的飲用禁忌
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1、空腹飲用鮮檸檬泡的水是大忌。檸檬水如果是空腹飲用,會容易對腎臟器官造成傷害,腸胃虛弱者則可能直接會有腹瀉的症狀。
2、任何食物都不能長期過量食用,檸檬水可以長期喝,但每天大量喝檸檬水會容易傷胃,因爲檸檬酸的酸性太強,pH值低達2.5。
3、檸檬中會含有一些光敏物質,口服亦會給人體吸收,伴隨陽光照射,會使皮膚變黑、變敏感。所以,民間一直都有喝了檸檬水美白就不要馬上曬太陽的說法。
4、春天不宜過多飲用檸檬水。酸味入肝,春天不宜多食檸檬,夏秋食用效果較好。
5、胃酸多或胃潰瘍者禁止喝檸檬水,檸檬水偏酸性,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用。
7、檸檬水不宜泡太久,檸檬皮雖然含有豐富的鈣質,但是不宜長時間浸泡,長時間浸泡營養價值也打折扣,所以要現泡現喝。
6、不要大口猛喝檸檬水,飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收,還可能導致噁心、嘔吐等不適。
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