男性裸睡更健康 男性裸睡不當或導致胃腸病
本文已影響1.14W人
本文已影響1.14W人
很多男性喜歡在家裸體上半身,當然睡覺時也是如此,裸體睡覺對身體健康有很多不良影響。很多人一開始覺得裸睡難爲情,其實舒適是人類本能的需要,只要是爲了舒適健康,穿衣與脫衣都是合理的。
現代人生活節奏快,每日的睡眠成爲恢復體能、確保健康的重要環節。忙碌的一天,脫下衣服睡覺有助於血氣流通,使體內的陽光順暢,穿着衣服睡覺,特別是穿着時尚的緊身內衣,可能會影響血氣循環,抑制陽光,對功能沒有幫助。內褲過緊會使陰囊溫度升高,導致精子生成發育障礙,降低男性性能力;同時緊身內褲還會給生殖器帶來強烈的摩擦和壓迫,導致勃起功能異常,頻繁遺精,影響血液循環和正常排精。裸睡則可以讓睾丸溫度下降,精子變得更活潑,性慾望自然就增強。
《女兒要方·道林養性》說:溼衣服和汗衣不能持續很長時間,會引起疼痛和風騷。陽氣充沛,血氣旺盛的中青年,大腿粗,身體胖的男性朋友,經常醒來發現腹股溝、大腿內側等隱私出汗。睡眠中內衣吸收汗水和分泌物,溼氣和不透氣的部分容易繁殖細菌,長時間溼熱聚集,引起溼瘡瘙癢。到了夏天,溼內的內衣容易增加病原體進入尿道口的機會,引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。選擇裸睡可以避免上述問題,增強皮脂腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和散熱,避免瘙癢不適。
男性裸睡不當
雖然皮膚溫度在不斷變化,以保持身體的恆溫,但人體腹部和胸部的皮膚溫度幾乎是固定的,即使在炎熱難以入睡的夜晚,也有很多人因感冒而腹痛、腹瀉、胃痛等。因此,男性決不能暫時冷卻自己的健康。
裸睡需要注意事項:
裸睡不僅僅是脫下內衣睡覺就可以了,還要注意睡眠環境
首先,居住地過小,家庭同居或集體生活時不適合採用,因爲緊張的感情會產生相反的效果。最好有一個相對祕密獨立的環境。
其次,居住環境需要空氣流通,溫度適宜,安靜舒適,從思想上放鬆心情,構築良好的睡眠前提。
再次,要注意保溫,不要感冒,人感冒時抵抗力下降容易感冒。所以要注意調節臥室的溫度和溼度,避免受涼和出汗。
最後,牀具的軟硬度要適中,牀褥要乾淨、蓬鬆,經常清洗並接受陽光曝曬,千萬不要把被子牀單當成不洗的貼身睡衣。
“裸睡”究竟健康在哪?裸睡究竟是否可取呢?
裸睡有什麼好處?裸睡會導致審美疲勞提前來到嗎?
裸睡對身體好嗎?裸睡對少男少女有利也有弊
男性裸睡可以治療性功能障礙嗎?裸睡真的有這麼多的優點嗎?
女性裸睡會有什麼好處?裸睡可以治療緊張性疾病嗎?
裸睡給男人帶來的哪些好處?男人裸睡有什麼講究?
女人裸睡能呵護私處健康嗎?盤點裸睡的5大好處
女性裸睡有哪些好處?裸睡要注意這5點
男性夏天裸睡有什麼好處?如何恢復年輕男性性功能
男人裸睡可以提高精子質量嗎 男人裸睡有什麼好處
男人裸睡好處實在多?男人 睡姿影響性功能別小覷
女性裸睡有哪些好處?女性裸睡有利於減肥嗎?
女性裸睡的好處有哪些?盤點女性裸睡的5大好處
少男少女裸睡真的好嗎?裸睡有哪些壞處?
男性裸睡有什麼好處
女性裸睡有哪些注意事項?哪些情況不適宜裸睡?
男人裸睡可以恢復雄風
男孩裸睡好還是穿內褲睡好
裸睡可以減肥 女性裸睡有六個好處
男人裸睡性愛更強助生育
裸睡能夠保護私處健康嗎?裸睡的這4大好處你知道嗎?
女人裸睡美容又治痛經?健康裸睡需要做到這3點
男生晚上睡覺裸睡好嗎
裸睡可以減肥美容? 盤點女性裸睡六大好處
男人裸睡可重振雄風 如何預防男性性功能障礙?
裸睡有哪些好處?裸睡中不知不覺變白嫩性感
女性裸睡能預防婦科病嗎?女性裸睡有什麼要求?
男生爲什麼喜歡裸睡?男生裸睡的4大注意事項是什麼?
女性裸睡好處多嗎?裸睡也要注意幾方面
女性裸睡能不能減肥?想不到女性裸睡竟有6大好處