冬天能泡溫泉嗎?冬天泡溫泉的好處有哪些?
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冬季泡溫泉是最享受的事情的,而且泡溫泉可以冬季減肥的最好方法之一呢,但是要選擇泡熱溫泉,這個熱溫泉就很少有人知道了,也是不太被人知道的減肥方法。熱溫泉減肥的溫度是介於34度與38度之間的溫泉,只要在其中浸泡15分鐘,全身的毛孔就都能被打開,可以起到促進脂肪代謝的作用,不但可減肥瘦身,還能吸收到溫泉水中的有益微量元素,在減肥的同時做了次超享受的spa。
有益身心
溫泉有益身心,溫泉浴是健身護膚的最佳沐浴方式之一。中醫學認爲,溫泉性味多辛熱,有溫通經絡、活暢氣血,使人精神愉快等功效。天冷泡泡溫泉特別舒服,但泡溫泉的學問你知道嗎?其實泡溫泉的時間和姿勢都很講究,可以達到最好的保健效果。
增強皮膚彈性
蒸汽房溫度高,溼度大,通常桑拿房內溫度可達90℃以上。利用對全身反覆乾燥清洗的冷熱刺激,可以反覆擴大毛孔和收縮,提高皮膚彈性。由於蒸汽浴過程中皮膚血管明顯擴張,血液循環得到改善,排汗有助於排除體內廢物,使皮膚中的各種組織獲得更多的營養。
簡單減肥
桑拿浴在靜態高溫環境下進行,通過肌體大量排汗消耗皮下脂肪,舒適地減肥。據測試,桑拿十分鐘相當於長跑十公里,有健美減肥的效果。另外,身體出汗去除皮下污垢時,可以提高表皮細胞的透明性,活化細胞,具有美容護膚、延緩衰老的效果。桑拿過程中,機體不斷吸收爐上特有岩石散發的有益健康的微量元素,具有預防疾病的效果。
除了老化的角質
蒸汽浴熱的環境容易去除老化的角質,所以建議蒸後用有滋潤效果的砂漿清潔皮膚。清洗蒸汽浴後,皮膚缺水,老化的角質層全部脫落,清洗後必須記住塗抹有滋潤補水效果的護膚品。
增強人體免疫力
韓式汗蒸可不是坐在高溫的屋子裏那麼簡單。韓式汗蒸房的原材料,是在原來蒸房的基礎上增加了能夠釋放能量的電氣石原礦,其功能就是釋放負離子,淨化空氣,美容理療的功效。蒸房內還有其他輔助材料例如:電氣石原礦板材,電氣石靠背等一系列功能材料。汗蒸的好處有很多,最顯着的是美白皮膚,改變皮膚質量,提高皮膚彈性,延緩衰老。特別是女性最明顯,蒸一次會使皮膚光滑柔軟。也有塑造身體的效果。對於減肥也是療效顯著。完全放鬆身體,緩和緊張減輕壓力。加快體內血液循環,打開毛孔,通過體內環境,徹底排出體內污垢。激活身體休眠細胞,提高人體免疫力。
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