冬天的口鼻要保溫感冒防止鼻咽炎 鼻咽炎的症狀是什麼

冬天，在感冒軍中，約15%-20%的人痊癒後1、2個月咳嗽、鼻塞不止，不是反覆感冒，而是患鼻咽炎。在冷風中張開嘴，在寒流中鼻子凍得通紅。這些冬天習慣了常見的現象，感冒後患鼻咽炎的可能性很高。醫生注意到不要忘記嘴鼻也要保溫。

空氣不好是危險

專家表示，鼻咽炎是鼻咽部粘膜的炎症，容易發生在冬春季節，兒童成人可發病，有急性、慢性。急性鼻咽炎一般是感冒的前兆，最初是弱病毒侵入鼻腔，然後是咽腔內組織感染的慢性鼻咽炎多爲上呼吸道感染後的結果，由鼻腔、鼻竇、咽喉部感染引起。

空氣質量差的環境最容易引起這種疾病和疾病。室內溫度過高，空氣乾燥，肺呼吸有灰塵感，細菌刺激鼻腔、喉嚨，房間內的灰塵和黴菌繁殖的家庭長期吸菸，在二手菸和污濁的空氣中，室內有蚊香、燒香、油漆、洗滌劑等過度刺激的味道，在家裏飼養貓、狗、鳥、兔、鼠等寵物

忌口保暖最重要

耳鼻喉醫生指出，急性鼻咽炎發病急，症狀有後鼻道乾燥、灼熱、咽乾刺痛、鼻塞流涕、痰多、發熱等感冒症狀。及時治療疾病可以防止慢性變化。爲了有效預防鼻咽炎，應儘量避免接觸過敏源，減少環境原因，在生活中也要注意保溫，減少或消除鼻咽炎的痛苦。

口鼻冷是引子

臨牀研究表明，感冒、哮喘、鼻咽炎、肺炎等呼吸疾病的發生與生活在不良環境中有關。冬春季節鼻咽炎多發，尤其與口鼻、身體不注意保溫有關。

睡覺的時候房間裏的溫度很冷，身體不能保溫，特別是腳很冷，早上起牀沒有馬上穿衣服的洗澡和洗髮水後，沒有馬上擦乾身體穿衣服，沒有吹乾頭髮的寒冷的早外出或者騎自行車沒有口罩，口鼻受到冷空氣的刺激等。專家指出，各種不良生活的小節往往會導致疾病和疾病。爲了有效預防鼻咽炎，必須儘量避免和減少生活環境的原因。

預防保健方法多喝水，適當休息，注意室內空氣流動，鍛鍊身體，提高防禦能力，避免辛辣食物。慢性鼻咽炎患者應定期隨訪，做纖維鼻咽鏡檢查，方便早期發現鼻咽癌等疾病。

平時要注意不要過度疲勞或熬夜，儘量保證睡眠充足。避免生冷食品，多吃新鮮食物和含蛋白質的食物，如魚、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好避免梨、西瓜、西瓜、椰子、甜瓜、橘子、甜瓜、冷飲、冰水、煙、酒、核桃等食品。