一個人在家做艾灸需要注意哪些細節?這10點需注意
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1、專心致志,耐心堅持:施灸時注意思想集中,施灸時不要分散注意力,避免艾條移動,不在穴位上,傷皮肉,浪費時間。關於養生保健灸,要長期堅持,偶爾灸不能取得預期的效果。
2、注意體位、穴位的正確性:體位應符合灸的需要,同時注意體位舒適自然,根據處方尋找部位、穴位,保證灸的效果。
3、防火:現代人的服裝多爲化纖、羽絨等質量,容易燃燒,所以施灸時要注意防止火災,特別是在使用電線灸時要注意防止電線翻滾脫落。用艾條灸後,可將艾條點燃的塞人直徑略大於艾條的瓶內,有助於熄滅。
4、注意保溫和防暑:灸時暴露部分表部,冬季保溫,夏季高溫時防暑,同時注意室內溫度調節和換氣扇,及時更換新鮮空氣。
5、防止感染:化膿灸和灸不當,局部燒傷可能會出現腫物,出現腫物,不得破裂腫物。如果感染破裂,必須立即使用消炎藥。
6、應掌握灸的程序:灸穴多散,應按背後胸腹、先後四肢順序進行。
7、注意灸的時間:有些病證必須注意灸的時間,如失眠必須在睡覺前灸。飯前不要空腹或飯後立即灸。
8、必須逐步進行。第一次使用灸法時,要掌握刺激量,首先要使用少量、少量的劑量。例如,使用小或灸的時間短,壯數少。然後增加劑量。不要一開始就大量進行。
9、防止艾灸暈倒並不多見,但艾灸暈倒後頭暈、眼花、噁心、臉色蒼白、慌張、出汗等暈倒。暈灸出現後,立即停止灸,躺下靜臥,加入灸足三裏,溫和灸十分鐘左右。
10、注意灸溫度的調節:對皮膚遲鈍或兒童,用指示和中指放在灸部兩側,感知灸部溫度,不燙傷皮膚,也能取得良好效果。
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