灸調理宮寒要多長時間?
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很多女性身體都有子宮寒冷的症狀,子宮寒冷對女性懷孕有一定的影響,首先要調整子宮寒冷,艾灸是調整子宮寒冷的最佳方法,調整子宮寒冷需要多長時間?
一、艾灸調理宮寒要多久
所謂艾灸就是點燃艾條之後薰相對應的穴位,將熱力滲透到經絡裏面,之後藥效沿着經絡遊走,從而調理身體。《黃帝內經》:“藏寒生滿病,其治宜灸”可見艾灸非常適宜溫經通絡、消瘀散結、補中益氣,是治療宮寒的好方法。其實,關於能治療多少宮寒,筆者也不能保證。因爲每個人的體質都不同,病情的時間長短也不同,所以時間不一定,但是堅持灸的話會有明顯的效果,每次灸的時間也有30分鐘左右,有人灸1小時以上,具體的時間必須根據自己的身體狀況來決定。舒適的話可以灸一會兒,不舒服的話可以減少灸的時間。
很多人剛開始灸,總是心情急躁,想快速看到效果,其實灸是慢性烹飪過程,而且有多有效,灸本身是慢性烹飪過程,而且有些人宮寒時間長,體內寒邪大,多次看到效果是不可能的
二、中醫灸治宮寒
宮寒是女性的天敵,例如月經週期延遲,月經量少,色黑,有血塊,月經停止,月經前或經期小腹疼痛,白帶稀少等症狀,嚴重不育,懷孕後胎兒發育遲緩中醫灸可治宮寒,主要有
1、關元穴
關元穴在肚臍下三寸灸關元穴可增強人體陽氣,彌補虛益損失。對陽氣不足,身體虛弱怕冷等症狀比較有效,具有培元固本、補益下焦的作用。
2、命門穴
命門穴在第二腰椎和第三腰椎棘突之間,同時加上兩側距離背部中線3釐米的腎俞穴。灸命門穴可強腎固本,治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。
3、神克穴
神克穴位於肚臍,是人體任脈的重要穴位。當人體氣血陰陽失調而發生疾病,通過刺激或施藥於神闕穴,有調整陰陽平衡的功能。
4、氣海穴
該穴位於人體下腹部,直線連結肚臍與恥骨上方,將其分爲十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。
三、女性子宮寒冷的一些症狀
1、不育
子宮溫度低,精子和卵子難以結合。
2、月經異常
生理日提前延遲,顏色變淡,量減少。白帶量增多,腰痠乳膨脹等,少數女性反胃嘔吐。
3、手腳冷
感覺自己全身都很冷,白帶也變得稀疏,這種情況容易出現寒冷的女性,但宮寒體質的人的白帶總是稀疏。
4、容易發胖
宮寒的女性另外一種表現是發胖,還伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少,女性子宮熱量不足爲了維護自身的生理機能,身體會開始囤積脂肪,子宮越冷也容易囤積的脂肪,來爲自己提供足夠的熱量,從而引發自己發胖。
5、體質虛弱
常常表現的精神較差,平時腰痠腿軟,小便比較多,性慾也會減退,脈沉,真陽不足的則腰痠如折,女性朋友面色也變得黯黃,自我感覺下腹部不暖和,四肢不溫,主要表現有腳冷而疲軟、口淡而無味,想吃辛燥食物。
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