女性經量少有什麼症狀?月經量少如何調理好的快?
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許多女性朋友不認真對待月經,事實上,很長一段時間會導致嚴重的後果。月經是女性身體的晴雨表,月經問題,也就是說,女性身體有什麼疾病,月經少的原因是什麼?如何調節月經量較少?
月經量少的症狀
1.血虛型:經血色淺,無血塊。月經來潮時,女性伴有頭暈、心悸無力、黃色、下腹墜落等症狀。舌色比普通人淺,脈象細。
2.腎虛型:經血淺紅色,甚至暗紅色,質量稀薄。月經來潮時伴有腰痠膝軟、跟痛、頭暈耳鳴、夜尿頻等症狀。舌色比正常人暗,脈象弱或慢。
3.血瘀型:經血呈紫黑色,有血塊,常伴有小腹脹痛。血塊排出後,腹痛症狀會緩解。舌頭變紫變暗,或有瘀傷,脈象變細或弦澀。
4.痰溼型:經血淡紅,質粘如痰,多發於肥胖女性,伴有胸悶、噁心嘔吐、舌淡紅、舌邊牙痕、舌苔白膩、脈滑。
月經量少的原因主要包括以下三個方面:
1、子宮發育不良。月經是伴隨卵巢週期變化而產生的子宮內膜剝落和出血,子宮發育不良時,子宮小或畸形時,每個生理週期只有少量子宮內膜脫落,月經量少。另外,子宮內膜結核會引起內膜病變和子宮刮除術等子宮內膜損傷,月經量少或閉經。
2.激素分泌異常。雌激素會刺激女性子宮內膜的增殖。如果體內激素分泌異常,子宮內膜的增殖不會達到所需的厚度,月經量也會減少。過度飲食、休息、情緒不好、生殖系統疾病會影響女性內分泌環境,激素分泌異常月經少。
3.無排卵月經。沒有排卵的女性也會有月經,這在醫學上是沒有排卵的月經。這與正常月經不同,屬於功能性子宮出血的範疇。這種月經的特點是時間不規律,血量少。
月經量少怎麼調理?
1.注意飲食。月經前一週左右,女性應避免生冷辛辣食物,多喝水,攝入富含纖維素的食物,大便順暢。紅糖水在月經期間調節身體。
2.不要太累。月經期間最好不要讓自己太累。過度勞累會影響身體器官的功能和新陳代謝。女性朋友最好在月經期間保持休閒生活,放鬆身心疲勞。
3.注意保溫。月經少的女性除了不吃生冷食品外,最好不要接觸冷水,尤其是月經期間。平時坐在空調房裏,最好穿薄毯子,注意保溫,不要感冒。
4、注意衛生。女性在日常生活中要注意外生殖器的清潔衛生,特別是生理日要注意及時清潔陰部,防止感染。選擇柔軟、棉質、通風性能好的內衣,勤奮更換,更換的內衣要在陽光下曬乾。月經期間不要住在同一個房間。
5.充足的睡眠。女性以血爲本,以肝爲天。滋養肝血對女性來說非常重要。肝血不足,月經量容易減少,皮膚粗糙、暗沉、長斑和痤瘡。許多女性想知道吃什麼來滋養肝血。事實上,最滋養肝血的不是食物,而是睡眠。晚上11點前睡覺,滋養肝血。
6.放鬆。中醫認爲呼吸困難容易引起肝鬱氣滯,月經量減少。過度的精神刺激、緊張和悲傷會導致內分泌紊亂和月經異常。女性朋友必須調整情緒,學會放鬆。
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