沒太陽要塗防曬霜嗎?夏天如何防曬效果好?
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沒太陽要塗防曬霜嗎
沒出太陽也要塗防曬霜。
下雨或陰天的時候,烏雲阻擋不了紫外線,所以即便是陰天也要塗防曬用品,因爲陰天反射陽光的紫外線會更多。所以就需要使用可同時抵抗UVA和UVB且防曬指數達15或以上的防曬產品,這樣才能保證有效的防曬。
夏天如何防曬
1、多吃水果
新鮮的蔬果不僅能補充水分,更有抗氧化功能,恢復細胞鮮活。其中番茄富含茄紅素能抑制色素形成、西瓜飽含氨基酸能及時滋潤皮膚、檸檬儲有大量維生素C能淡化色斑、各種堅果含有維生素E能修復皮膚損傷,對皮膚健康最有利。
2、穿深色衣服
11:00—15:00紫外線照射最強烈,最好在這個時候避免出行。必須出去,最好在塗抹防曬霜的同時戴上遮陽帽或打遮陽傘,還有質量好的太陽鏡。
3、選擇出行時間
紅色光波最長,可大量吸收日光中的紫外線,而其他顏色相對較弱,尤其白色具有反射作用,最不宜在紫外線強烈時穿着。在選擇布料時棉布最好,所以防曬穿紅色寬鬆棉布衣最佳。
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