夏天感冒慎重喝薑湯 感冒初期巧妙用藥
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不少人夏季感冒後,爲吃什麼藥很是傷腦筋,有人說可以喝薑湯,有人說不可以喝薑湯。到底能不能喝薑湯呢?
傳聞:感冒後可以喝熱薑湯
真相:感冒包括感冒、感冒、感冒、感冒等。夏季也有風寒感冒,但多爲風熱感冒、熱溼感冒等。之後,兩者的防治不適合喝薑湯。否則,病情會惡化。
姜的作用主要是避風解寒表,溫度中止疼痛,對感冒(感冒發熱,咳痰白,腹中感冒,苔白脈浮)有效。對於熱引起的夏季風熱感冒(高熱、喉嚨腫痛、咳嗽痰黃、苔黃脈浮數),飲用只會相反,病情惡化。
熱溼感冒是指由於炎熱,人體出汗多,睡眠不足,食慾減退,空調吹得太多,冷飲貪婪等原因引起的感冒。其主要症狀表現爲微汗、噁心、腹瀉、無力等。一般來說,熱溼感冒的發病時間比較長,體質虛弱的患者反覆發作。暑溼感冒患者,可以在醫生的指導下服用藿香正氣水。
感冒初期巧用小藥方
中醫認爲在寒熱失調、過度勞累、情緒緊張、起居不規律等情況下,人體抵禦外邪侵襲的功能失調,邪氣侵入導致感冒。最近,北京中醫管理局推薦了幾個小處方,可以緩解感冒的初期症狀。
感冒:鼻塞聲重、打噴嚏、流鼻涕、咽癢、咳嗽、痰清淡白、寒冷、無汗、頭痛、肢節痛等症狀,可能是感冒引起的,應採用辛溫解表,宣傳肺寒的方法。北京中醫管理局推薦的流感預防者爲生薑10克、棗5克、水煎服。適用於感冒症狀非常輕的時候。症狀明顯的話,在醫生的指導下選擇含紫蘇葉、蔥白、生薑、防風等藥物的中藥。
風熱感冒:自覺發熱明顯(體溫不一定上升)、感冒、頭痛、鼻塞流濁、口渴、喉嚨紅腫疼痛、咳嗽、痰黃粘稠等症狀,可能是風熱感冒,應採用清肺通邪的方法。此時可選用此小藥方:金蓮花3克、薄荷3克、生甘草3克,代茶飲。症狀稍重時,可選用含有連翹、板藍根、淡竹葉、薄荷、牛蒡、蘆根、黃芩苷、生石膏等藥物的中藥治療。
感冒時體溫超過38°C,全身疼痛、疲勞無力等症狀明顯,咳嗽嚴重,引起胸痛或感冒時,自己服藥3天效果不佳,應立即就醫,以免延誤病情,引起其他疾病。
感冒後期飲食烹飪妙計
1、多吃豆腐,少喝牛奶
感冒時選擇高品質的蛋白質可以提高身體修復能力。高品質的蛋白質包括豆腐、豆漿、蛋類和深海魚等。但是,牛奶容易出痰,有些人的乳糖耐受性低,腹瀉也容易,所以不建議以牛奶爲攝取蛋白質的來源。
2、多喝濃湯,少喝清湯
感冒時,應以最少量、最濃縮的飲食獲得最高熱量,如濃湯中含有的熱量和營養素比清湯多。或者在豆腐和稀飯上撒上肉鬆和苔,蒸雞蛋時加入蘑菇丁和肉末。這些都是在少量食物中增加熱量和營養素的方法。
3、用果汁代替新鮮水果
流質食物可減少腸胃消化負擔。因此,感冒時應用果汁代替新鮮水果,果汁缺乏膳食纖維,但可降低胃腸負擔。獼猴桃汁、橙汁等果汁含有豐富的維生素c,酸甜的味道刺激食慾,有助於去除口中的苦味。
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