寶寶可不可以吃月餅?
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嬰幼兒因消化系統發育不夠健全,難以承受大量高糖、高脂肪的食品,因此三歲以下的寶寶最好不要吃月餅,三歲以上的寶寶,腸胃稍微成熟一點了,可以適當吃一點,但也切勿切忌過量,每次最多隻能吃月餅的1/4個,同時,應適當減少當天的主食及油脂的攝入量,以平衡寶寶一天的飲食。
面上常見的嬰兒月餅,厚約一釐米,直徑約三釐米,外表細膩,內有水果餡,被戲稱是常規餅乾的壓縮餅,但價格卻比普通月餅貴得多。
無論是常規月餅還是嬰兒月餅,都是能量密度過高的食物,並不適合消化系統未完整發育的寶寶,吃多了,寶寶可能會出現拉肚子等消化不良症狀。
別提醒:吃月餅時不要給幼兒配汽水、果汁或濃茶。因爲汽水、果汁含大量的糖分和熱量,和月餅搭配無疑是"火上加油",對幼兒健康危害極大。
而濃茶和咖啡中含的咖啡因是一種很強的興奮劑,對幼兒的神經中樞危害極大,所以也千萬不要給幼兒吃。在吃月餅時可給寶寶配一些清淡的飲料如開水、淡茶,或自制的山楂水、菊花茶、羅漢果茶等可以消脂
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