寶寶水果養胃粥怎麼做 水果養胃粥食譜大全
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在寶寶咀嚼能力有限的情況下,製作水果養胃粥將水果和粥結合在一起,不僅可以補充營養,養胃和幫助消化,還能夠補充維生素,那麼寶寶水果養胃粥怎麼做?下面本站小編帶來介紹。
水果麥片粥
材料:燕麥片、牛奶、蘋果、糖適量
做法:
1、蘋果洗淨切粒,麥片煮爛,電飯鍋大約需要3-4分鐘,拔電。
2、加入牛奶、蘋果粒、白糖適量調味,混勻即可。
銀耳雪梨大米粥
材料:大米、銀耳、香梨
做法:
1、鍋內放水,大米用清水沖洗乾淨,放入鍋中,加入一點食用油和食鹽,大火煮開,用小勺撇去浮沫。
2、銀耳用冷清水泡發至耳葉舒展漲開,用清水洗淨,放在案板上,用刀稍微剁碎。
3、將剁好的銀耳碎放入大米鍋中,用小勺將粥稍微攪拌幾下,轉中小火熬煮至粥體濃稠。
4、香梨洗淨去皮去核,切成小丁,將香梨丁放入粥中,用小勺攪拌粥體,繼續熬煮3~5分鐘即可。
椰香黑米水果粥
原料:黑米、大米、椰漿、芒果、獼猴桃、白糖
做法:
1、黑米與大米等量提前一晚泡好,芒果去皮去核切小丁,獼猴桃切小丁。
2、壓力鍋內加入水倒入泡好的黑米,將芒果核也倒入鍋中一起煮,大火燒開上氣後,轉小火壓20分鐘。
3、自然泄氣後打開鍋蓋加入白糖,攪拌均勻,盛於碗中,澆上2大勺的椰漿,再將切好的芒果獼猴桃放上即可。
香蕉粥
原料:香蕉1根、大米50克
做法:
1、大米洗淨,香蕉去皮,切成片。
2、大火將鍋中水燒開,放入淘洗乾淨的大米,用勺子攪拌幾下,改爲小火煮15分鐘。
3、香蕉倒進去,用勺子不停的攪拌,攪拌至粥變的粘稠,關火,趁熱即可食用。
菠蘿粥
原料:菠蘿、大米、枸杞子
做法:
1、 菠蘿去皮,用淡鹽水浸泡,切小塊,枸杞洗淨,浸水。
2、鍋子放水,大米洗淨,將大米煮至大米開花,菠蘿丁放入鍋內。
3、熬煮20分鐘左右,放入枸杞,煮5分鐘左右,粥粘稠即可。
雪梨百合粥
原料:糯米、雪梨、幹百合、冰糖
做法:
1、糯米淘洗乾淨,百合洗淨,梨洗淨,切小丁。
2、鍋中加適量水,放入梨和百合,蓋蓋兒煮開後把糯米倒進去。
3、用勺子攪拌一下,煮開後,用小火煮15分鐘,把冰糖放進去,再煮5分鐘即可。
番茄粥
原料:番茄、西米、白糖
做法:
1、番茄洗淨去皮切成小丁,西米提前浸泡一小時。
2、將去皮番茄丁、西米放入開水鍋內煮,粥煮好後加入白糖便可食用。
奶味水果粥
原料:粳米、小米、赤豆、紅棗、蓮心、蘋果、香蕉、牛奶、水、白糖
做法:
1、先將紅棗用溫水洗淨,將粳米、小米、赤豆、蓮心等洗乾淨。
2、取清潔鍋,放入紅棗、粳米、小米、赤豆、蓮心,再將牛奶倒入鍋中,加適量水,置於旺火上煮沸,改用中火熬成粥。
3、蘋果洗淨,削去皮,挖掉核,切成小方塊,香蕉洗淨,剝去皮,切成小段。
4、將水果塊、白糖放入熬好的粥中攪和、攪勻,待再煮至滾沸,即可離火。
百合蜜瓜粥
原料:大米、百合、哈密瓜、冰糖
做法:
1、 百合掰開洗淨,放在鍋裏,添加清水,煮開後倒入大米熬粥。
2、 哈密瓜切碎,打成泥,鍋裏粥煮好後,倒入蜜瓜泥,再放一些切碎的蜜瓜粒,加入冰糖,再煮5 分鐘即可。
銀耳荔枝綠豆粥
原料:荔枝、銀耳、綠豆、冰糖
做法:
1、荔枝去皮,留下果肉,銀耳一小把用冷水泡發,洗淨表面雜質,切小塊。
2、鍋裏放入足量冷水,放入銀耳,大火熬煮,等鍋裏的水開,放入綠豆,大火煮制約10 分鐘,往鍋裏倒入小半碗冷水,繼續煮制。
3、荔枝果肉放在鍋中,放入一塊冰糖,繼續煮制 5 ~10 分鐘,至冰糖溶化即可。
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