小孩喝牛奶和糖一起煮好嗎 牛奶喝的越多越能補鈣嗎
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小孩喝牛奶和糖一起煮好嗎 牛奶喝的越多越能補鈣嗎。說起給寶寶補充營養家長想到的就是牛奶和雞蛋,下面本站的小編就來說說:小孩喝牛奶和糖一起煮好嗎 牛奶喝的越多越能補鈣嗎。
有些人會覺得淡牛奶有一股奶腥味兒,爲了壓住這股“異味兒”就會選擇在煮牛奶的時候加糖或者蛋類一起煮,而且在感覺上好像也更健康了。但這其實是錯誤的,糖或者蛋類都會在高溫的情況下和牛奶一起發生化學反應,生成一種不易消化的物質,所以這樣的做法是很不健康的。
全脂奶:直接來自母牛,每30毫升含有3.25%-4%的脂肪,熱量爲20卡;
低脂奶:去掉了部分脂肪,每30毫升含有2%的脂肪,熱量爲15卡;
脫脂奶:把所有脂肪都去掉,每30毫升含有11卡熱量;
怎麼選:全脂奶的口感和味道更好,而且優質脂肪對寶寶大腦發育非常重要。所以除非寶寶已經超重或有超重的可能、以及有其他醫生不建議的情況,2歲以前的最佳選擇還是全脂奶。
有家長認爲,經常給孩子喝牛奶就能補鈣。於是,他們有的乾脆讓孩子把牛奶當水喝,認爲喝的越多,越能補鈣。對此,涵媽必須糾正。牛奶喝的多,雖然能補充鈣質,但無形中也喝下了大量蛋白質,而過量的蛋白質容易造成腎臟負擔,同時鈣質補充過量反而會讓孩子營養失衡。
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