寶寶吃紅心火龍果最營養的方法 寶寶紅心火龍果輔食怎麼做
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紅心火龍果可以說是口感最適合寶寶的了，不但顏色鮮豔而且營養豐富，下面本站的小編就來說說：寶寶吃紅心火龍果最營養的方法 寶寶紅心火龍果輔食怎麼做。
寶寶吃紅心火龍果好嗎
火龍果果肉就像香甜的奶油，又佈滿了黑色的小籽。質地溫和，口味清香，非常受寶寶歡迎。好吃，別過量。紅心火龍果很美味，導致很多媽媽有過給寶寶食用的時候沒有節制，攝入過量後，尿或大便顏色發紅，甚至感覺有些像是便血的恐怖經歷，其實是由於攝入過量，身體消化液未能分解過量的鐵質和血紅素所導致的，雖然從營養素吸收角度未必有副作用，但火龍果性質寒涼，過量攝入會對身體產生一個寒的體徵反饋，家長需掌握分寸。
寶寶吃火龍果最營養的方法
火龍果應儘量生食和現吃現做。因爲火龍果裏的多種水溶性維生素和抗氧化物質需要避免高溫和氧化物質，才能達到最佳吸收利用率。
不同搭配，不同功效。火龍果搭配不同的吃法，功效也不同。
寶寶火龍果輔食怎麼做
食譜1：將番薯切成小方塊蒸熟，火龍果切成與番薯同等大小的方塊，淋上牛奶。若配上一份荷包蛋和適量點心，即成一頓美味營養的早餐。寶寶常吃可以提高免疫力，預防便祕。
食譜2：炎炎夏日裏，把火龍果與西米和冰糖拌食，常吃可以健脾養胃。
食譜3：火龍果丁、奇異果丁攪拌均勻，撒柿霜，可直接食用，也可入果汁機榨汁食用。火龍果、奇異果都含有大量的VC，能夠快速促進抗體合成。與柿霜搭配，可以滋潤和修復、提高上呼吸道黏膜免疫，針對咽喉紅腫、充血、乾咳或溼咳的寶寶很有裨益。
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