多大寶寶可以吃百香果 怎麼吃百香果最有營養

百香果吃了之後有很多的好處，不過孩子可以吃百香果嗎，多大的孩子可以吃百香果呢，媽媽在給孩子吃百香果的時候會有疑問，本站小編就來說說最適合寶寶吃的百香果方法吧。

寶寶多大可以吃百香果

六個月之後。

百香果的果汁色、香、味、營養極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份，適合生產果汁、果凍、果露、果醬等產品。

百香果中的超纖維能夠深入腸胃的最細微部分，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，並可改善腸道內的菌羣構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。

並且百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

孩子怎麼吃百香果最好?

百香果的吃法多樣，夏季天氣炎熱，孩子胃口不好，家長可以變着花樣給孩子吃。

1、百香果果汁

果汁是最簡單常用，也是最不破壞營養的做法。取一個百香果切開，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml溫水(注意不宜用熱水，熱水泡百香果會更酸)，然後將百香果肉放入榨汁機中攪拌幾秒，再加適量蜂蜜調味，酸甜可口，夏季能給孩子清涼解暑。可以再加陳皮1克，理氣健脾，燥溼化痰。

2、直接食用

如果是3歲以上的孩子，可以直接餵食百香果果肉。將百香果剖開，用勺子挖出瓤直接食用，如果擔心卡喉，最好去籽後再食用。

3、添加輔食的“助手”

搭配其它食物一起吃。家長也可以做成百香果香蕉奶昔、百香果小蛋糕、百香果吐司等，變着花樣給孩子吃，切忌吃太多甜品，長期吃高糖食物對孩子身體不好。