寶寶米粉要吃多久 哪種米粉最適合寶寶吃
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在剛開始給寶寶添加輔食時,一般會選擇嬰兒米粉,米粉更多的是一種過渡食物,不能長久來吃,寶寶米粉要吃多久?哪種米粉最適合寶寶吃?下面本站小編就帶來介紹。
寶寶吃米粉的時間最好不要超過十個月。
一般來說,當寶寶長到六個月左右的時候,可以陸續增加輔食,來豐富孩子的飲食結構。嬰兒米粉質地柔軟,便於孩子食用,消化起來也非常方便。但是,有很多瞭解不深的寶媽會犯一個錯誤。有些寶媽覺得孩子吃米粉時間越長,對孩子身體越好,殊不知,米粉的長時間攝入會讓寶寶錯過最好的黃金發育機會。
將米粉作爲孩子的輔食,父母首先要知道添加哪種類型的米粉。當寶寶長到六個月的時候,味覺、嗅覺、觸覺進一步發育,需要有新鮮的食物來刺激孩子,讓孩子的營養更加豐富。並且,當寶寶長到六個月的時候,母乳中的鐵元素會逐漸減少,所以最好選擇含鐵元素的米粉。但是,米粉只能作爲一種過渡食物,天然的食物也要逐漸增減,減少米粉的佔比,才能讓孩子獲得更多的營養。
寶寶的牙齒和咀嚼能力也是需要一步步培養的,這需要牙齒、舌頭、面部肌肉等一起配合。因此,寶寶也要儘早地接觸質地較硬的輔食,才能刺激牙齒和口腔的食物。
總而言之,寶寶6-7個月的時候,輔食質地要從糊變成泥,米粉可以作爲重點營養來源。8-9個月的時候,要豐富輔食食材,增加固體食物的佔比。10-12個月,是寶寶口腔和牙齒髮育的關鍵時期,要挑選一些固體食物,刺激發育。當然,寶寶的輔食千萬不要添加額外的調味料,天然的食材就是最好的食物。
◆自制米粉不可行
不少寶媽擔心超市售賣的米粉食品添加劑太多,總想着給娃自制米粉。寶媽們要注意了,給寶寶吃米粉,最重要的事情是補鐵,自制的米粉是很難達到鐵元素添加標準的。
◆ 超市米粉如何選
既然自制米粉被pass了,那麼超市的米粉怎樣選呢?
目前市面上流行各種蔬菜、水果口味的米粉,其中可能存在較多的添加劑,多重蔬菜添加本身也可能存在致敏風險,初次吃米粉的寶寶要從最簡單的食材開始。
建議寶媽們優先從最簡單的大米米粉入手,選擇成分相對簡單,不含額外食鹽和糖類添加的米粉。
米粉怎麼去衝調?
爲了避免米粉當中的維生素成分被破壞,一般建議40℃~50℃溫水衝調就可以了。寶媽們可以用手腕試溫,感覺不燙也不涼即可。
衝配的濃度是重點:用勺子舀起的米粉1~2s後滴落,是最佳的狀態。如果米粉呈一條線的形狀流下、或久久難以滴落,則暗示米粉衝配過稀或過濃了。
有寶媽提出用母乳或配方奶來衝調米粉,這個方法需要參考實際情況而定:
如果寶媽買到的米粉是“嬰幼兒穀物輔助食品”,可以適當用母乳或配方奶衝調;
如果寶媽給娃吃的是“嬰幼兒高蛋白穀物輔助食品”,只用溫水來衝配就可以啦。
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