雪蓮果的正確吃法是什麼 雪蓮果的食用禁忌
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雪蓮果最常見的一種吃法就是生吃了,而且生吃也是比較好吃的,除此之外,還可以用來煲湯,雪蓮果的正確吃法是什麼?有哪些食用禁忌?下面本站小編就帶來介紹。
雪蓮果最好的也最容易的吃法是生吃,就是挖出來後,直接洗乾淨削皮後食用,這時候清脆可口,跟吃蘋果似的,直接抱着啃就行。同時,它跟紅薯有個共同的特徵,那就是放置一下會更加甜。
只不過,紅薯需要放置的時間久一些,在農村生活的朋友都知道,紅薯剛挖出來時直接吃其實是很水的,而放置一段時間後,不管是生吃還是煮着吃都會更加甜。
雪蓮果也是同樣,但跟紅薯有個最大的區別就是它不能長時間放置,原因我們上面也說過了,它太容易爛了。所以,收回來後,放置時間最好是兩三天。
我們看雪蓮果是一種水果,但人們直接抱着啃食的時候並不多,因爲更多人將它當成一種蔬菜去做成菜或者煲湯。
可能有人會說,那就是水果蔬菜了,這個不能混淆,水果就是水果,蔬菜就是蔬菜,可以當成蔬菜吃,並不代表在種類上屬於蔬菜。
雪蓮果可以跟排骨、雞、鴨共同煲湯,其做法上不能追求我們平時的重口味,而是應該清淡爲主,因爲這才符合雪蓮果的特性。
比如跟排骨一起做時,我們只需要清水加薑片去腥,然後適量放入一些雪蓮果以及別的甜味果實就可以直接煲了。
不能像有的地方燉排骨似的,放雪蓮果的同時,放入很多大料以及辣椒,那樣出來的味道是四不像,而且也失去了煲湯的意義。
當然了,除了家庭食用外,雪蓮果也可以做成罐頭放置食用,但有一點,雪蓮果性屬涼,所以一些人並不適合大量以及長期食用,這點還是需要注意的。
雪蓮果削皮一定要厚削,因爲它有兩層皮,一層是表皮,第二層是漿皮,就是白色的黏黏的那一層,這兩層都要削掉。
削漿皮的時候,會有粘液黏在手上,可以倒適量的食用油或者食鹽慢慢的搓洗就OK了。
1、不可過量食用
雪蓮果性寒,過量食用可能會損傷脾胃,造成脾胃功能失調。另外,雪蓮果中的果寡糖含量很高,過多食用還可能造成脹氣、腹瀉等情況。
2、脾胃虛寒的人不宜多吃
雪蓮果性大寒,脾胃虛寒者不宜多吃,以免引起胃寒、便溏、腹瀉等症狀。
3、易過敏人羣慎食雪蓮果
調查表明,有極少部分易過敏人羣,食用雪蓮果後會出現腹瀉、心率加快、血壓降低等過敏症狀。不過臨牀證明,這種情況的發生率很低,大概爲百萬分之一。
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