孕婦吃枇杷對胎兒好嗎 孕懷孕期間可以吃枇杷嗎
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孕婦吃枇杷對胎兒好嗎 孕懷孕期間可以吃枇杷嗎。枇杷是一種營養豐富的水果,而且枇杷渾身是寶,枇杷是藥食同源的水果,枇杷葉也是能入藥的,那麼孕婦在懷孕期間能不能吃枇杷呢,孕婦吃枇杷應該怎麼吃呢,孕婦吃枇杷有哪些好處呢,下面本站的小編就來說說:孕婦吃枇杷對胎兒好嗎 孕懷孕期間可以吃枇杷嗎。
作爲特殊人羣的孕媽可以吃枇杷嗎:答案是可以的!而且食用枇杷對於孕媽媽來說,好處還不少呢~
1、枇杷具有生津止渴、清肺止咳、和胃除逆的功效,對肺熱咳嗽、久咳不愈、咽乾口渴、胃氣不足等症狀有一定的食療作用。適量吃些枇杷還可以幫助孕媽媽補充維生素,預防流行性感冒。
2、枇杷中B族維生素的含量也很豐富,對保護視力,保持皮膚滋潤健康,促進胎兒發育有重要作用。
3、枇杷中含有蘋果酸、檸檬酸等物質,有促進消化、增強食慾的作用,尤其是在孕早期,準媽媽適當吃些枇杷可以預防食慾不佳、消化功能下降等症狀的發生,還有止嘔的作用。
雖然孕婦吃枇杷有好處,但也不能過量食用,因爲枇杷性涼,吃多了反而不好。多食枇杷還會助溼生痰,繼發痰熱,孕婦能吃山楂嗎所以孕婦最好不要一次吃太多2-3個就比較適合了。枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
1.枇杷的果核中含有苦杏仁苷,有毒,所以孕媽千萬不要誤食,以免危害健康;
2.枇杷如果放在冰箱內,會因水汽過多而變黑,一般儲存在乾燥通風的地方即可;
3.枇杷一定要成熟了才能吃,尚未成熟的枇杷切勿食用;
4.枇杷含糖量高,有妊娠糖尿病的準媽媽要忌食枇杷。
枇杷+銀耳,可生津止渴;
枇杷+蜂蜜,可預防傷風感冒
枇杷+白蘿蔔,會破壞維生素C;
枇杷+海鮮,會影響蛋白質的吸收。
第一步:洗淨,皮上髒就不說了,孕婦能吃方便麪嗎關鍵是還有一層絨毛,不洗淨容易吃到肚子裏。
第二步:去頭和皮,琵琶的頭即帶把的那頭,容易去,成熟的枇杷去皮很容易,直接撕下就行了。
第三步:去尾,尾就比較麻煩,需先去皮後用兩根指夾着向上拔,則整個尾部就摘下來了。因爲尾部也有絨毛和一些髒物,所以必須祛除。
銀耳中的有效成分酸性多類物質,具有補虛強身、安神的效果,孕期睡眠不好的準媽媽適當吃些銀耳可有助於睡眠。
百合含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等多種營養素,還含有一種特殊的營養成分——秋水仙鹼,同樣具有養心安神的功效,適用於孕期睡眠不好的準媽。
食材:枇杷2個、銀耳適量、百合適量、冰糖適量、水適量。
做法:
1、銀耳泡發撕小塊。
2、枇杷果去皮將果肉切小粒。
3、鍋內煮開水放入銀耳、冰糖、幹百合小火煨40分鐘。
4、放入枇杷果再煨15分鐘即可。
5、最後盛上一碗即可。
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