爲什麼吃獼猴桃舌頭會發麻 秋天吃獼猴桃有什麼好處
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獼猴桃在日常生活中是很常見的水果,很多人也非常愛吃,在秋天吃獼猴桃有清熱潤燥的效果,但也有人吃了以後舌頭髮麻,這是怎麼回事呢?下面本站小編就帶來介紹。
在食用獼猴桃時感到舌頭髮麻,可能是吃到了未完全成熟的獼猴桃,未完全成熟的獼猴桃中含有蛋白質分解酵素,會導致口腔和舌頭出現發麻的現象,而不慎食用獼猴桃表皮上的絨毛也可能導致舌頭髮麻,此外,若是對獼猴桃過敏的體質,食用獼猴桃後也會出現舌頭髮麻的現象。
若食用獼猴桃時感到舌頭髮麻,無論是哪一種原因導致,都需要立即停止食用,並用清水漱口,直到發麻感消失,如果發麻感一直持續,則最好就醫進行診治。若需避免食用獼猴桃時感到舌頭髮麻,最好將未成熟的獼猴桃進行催熟後再食用,同時需注意日常的飲食習慣。
秋冬天氣較爲乾燥,獼猴桃可清熱潤燥,尤其是兒童容易出現肺熱、上火等情況,此時食用獼猴桃是比較合適的。而在現代營養學中,獼猴桃的營養價值也是數一數二的,有“維C之王”之美譽。維生素C有助於改善各種皮膚問題、抗氧化,因此常食含有豐富維生素C的獼猴桃可以美容養顏。除了維生素C之外,獼猴桃還含有多種氨基酸與礦物質以及微量元素,其營養成分之全面,含量之高,都遠超其他水果。兒童食用能幫助提升其機體免疫力,可促進機體對鐵、鈣的吸收,避免和改善缺鐵性貧血。
尤爲特別的是,獼猴桃含有一種在其他水果中較爲少見的成分——葉酸。葉酸是一種水溶性B族維生素,對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起着重要的作用,是胎兒生長髮育不可缺少的營養素,孕婦葉酸缺乏有可能導致胎兒出生時出現低體重、脣齶裂、心臟缺陷等。而每個獼猴桃可提供足量的葉酸,因此獼猴桃對育齡女性來說是很好的營養食品。
而對於想要維持良好身材的人來說,由於獼猴桃富含膳食纖維、熱量低,飽腹感強,能夠幫助消化、預防便祕,所以可放心吃,不用擔心長胖。
獼猴桃哪些人不宜多吃
一、經期女性不宜多吃
從中醫角度講,經期女性應該多吃溫熱的食物,獼猴桃是寒性食物。經期大量食用會增加痛經的風險,因此經期不宜多吃獼猴桃。
二、脾胃虛寒、容易腹瀉的朋友不宜多吃
獼猴桃味甘酸,屬於寒性食物,如果自身脾胃虛寒,就不宜多吃,避免出現腹脹腹痛,大便稀溏等,同時呢,腹瀉人羣也不太適合多吃。因爲獼猴桃含有纖維素,加上其性寒的特質,對於正處在腹瀉期間的朋友就不要吃了。
三、對獼猴桃過敏的朋友不要吃獼猴桃
很多過敏體質的人羣可能會出現因食用獼猴桃出現過敏症狀,如舌頭髮麻,喉嚨發癢,胸悶噁心等過敏症狀。如果之前沒有吃過獼猴桃,不確定自己是否是過敏體質的朋友,可以適當少量試吃一點獼猴桃,一旦有不適症狀,應該立即停止食用,最好到醫院檢測一下過敏源。
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