茶水和蜂蜜能一起喝嗎 茶水和蜂蜜能一起喝作用是什麼
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蜂蜜有很多種食用的方法,除了直接做成蜂蜜水還有人喜歡把蜂蜜和茶水一起喝,下面本站的小編就來說說:茶水和蜂蜜能一起喝嗎 茶水和蜂蜜能一起喝作用是什麼。
茶水和蜂蜜可以一起喝。
在揮汗如雨的夏天,恐怕沒有什麼能比一杯香茶更讓你神清氣爽,暑意頓消的了。如果在沏好的茶中加些蜂蜜則更有一番愜意,解暑又除乏。在中國最大的茶道流派“太極茶道”內,就多年保留着這種講究,他們茶博士們泡茶,會在有些紅茶中放入少量蜂蜜,不僅口感甜蜜、氛圍溫馨,而且對身體健康也有諸多積極意義。
飲茶能出汗散熱,一杯熱茶使體內散發的熱量相當於茶熱量的50倍,此外,茶葉中還含有糖類、果膠、氨基酸等成分,能與唾液作用,解熱生津。而蜂蜜是一種營養價值極高的食品,除了含有葡萄糖、果糖以外,尚有多種維他命,以及鈣、磷、鐵等微量礦物質,蜂蜜可促進消化吸收,增進食慾,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。根據中醫觀點,蜂蜜有養陰潤燥、潤肺補虛、潤腸通便、解藥毒、養脾氣、悅顏色的功效。因此擁有“百花之精”的美名。蜂蜜是一種非常好的能量補充品,對於緩解疲勞、乏力效果顯著。
茶水中放入蜂蜜的這種搭配能提高人的抵抗力。飲茶能出汗散熱。茶葉中含有糖類、果膠、氨基酸等成分,能與唾液結合,解熱生津。而蜂蜜是一種營養價值極高的食品,除了含有葡萄糖、果糖以外,還含有多種維生素,以及鈣、磷、鐵等微量礦物質。蜂蜜可促進消化吸收,增進食慾,鎮靜安眠,提高機體抵抗力。而且,不同的茶和蜂蜜一起飲用,會產生不同的功效。綠茶加蜂蜜有保健效果,輔助治療慢性咽炎。蜂蜜和薑汁按1∶1的比例配製飲用,能治療普通感冒。但需要注意的是,蜂蜜不能泡開水沖泡,一般水溫在40℃左右。
成人每天可分次飲用100克左右的蜂蜜。如果沖水喝,一勺蜂蜜(約5—10克)可以衝成一杯蜂蜜水(約200—300克),最好用60℃以下溫開水沖服,以免其營養成分被破壞。一般是待茶水稍稍晾溫後加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、飯前1小時或飯後2小時飲用。夏天冰飲既清涼消暑,又增加食慾。茶葉加蜂蜜不僅增加了茶的適口性,而且還增強了茶中能量,由於蜂蜜和茶葉都有潤腸作用,可以加快人體的新陳代謝從而達到排毒養顏的目的,是最理想的天然美容飲品。
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