孕婦可以吃香菜嗎 懷孕初期怎麼吃香菜比較好
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很多女性都比較愛吃香菜,但是對於孕婦能不能吃香菜就有的一說了,孕婦適當吃香菜是有好處的,但是過量食用就有可能會導致流產了,那麼,孕婦可以吃香菜嗎?懷孕初期怎麼吃香菜比較好?接下來本站小編就來說說。
實際上,懷孕初期孕媽是可以吃香菜的,但是要注意適量,適量食用香菜會給妊娠帶來以下好處:
1、香菜具有促進消化的作用,當孕媽懷孕期間食慾不正時,同時還會有點消化不良的情況,這時不妨吃點香菜,香菜中所含有的維生素、胡蘿蔔素能夠促進消化,增強食慾。
2、香菜還有緩解孕吐的作用,孕媽要是孕吐嚴重的話,可以適當吃一些香菜,前提是能夠吃得下去。
3、香菜還能預防和治療傷風感冒,因爲它含有核黃素、胡蘿蔔素、硫胺素、維生素,孕媽吃香菜的話,可以增強免疫力預防傷風感冒,也能起到一定的治療效果。
3、吃香菜還可以預防和治療妊娠高血壓,孕媽可以適量吃一些。
香菜只能當配料,而不能作爲主食食用,而且一天的攝入量最好是保持在10克左右,一個禮拜只能只三次。
若是過量食用香菜,會導致子宮收縮,嚴重的會導致流產。
首先,如果想要促進消化、防止風寒感冒的話,可以在平常做菜時加些香菜末,或者是吃少量的生香菜即可。
其次,如果想要緩解孕吐,可以把香菜搗成汁,然後加溫試着喝下去。
最後,如果想要防止妊娠高血壓,如可用香菜加葛根,用水煎服,早晚各服用1次,每次50ML,對預防和治療高血壓有不錯的療效。
以上就是孕婦可以吃香菜嗎,懷孕初期怎麼吃香菜比較好的相關信息,想要了解更多的信息請繼續關注。
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