孩子喝牛奶有必要加糖嗎 兒童牛奶就是兒童純牛奶嗎

市面上的牛奶有很多種，很多小孩都喜歡偏甜的口味，一些家長爲了讓孩子多喝一點，會在牛奶里加糖，但過多糖分的攝入對健康是不利的，孩子喝牛奶有必要加糖嗎？兒童牛奶就是兒童純牛奶嗎？下面本站小編就帶來介紹。

孩子喝牛奶有必要加糖嗎

孩子喝的牛奶沒必要加糖。

在很多家長眼中，孩子就喜歡吃帶點味道的牛奶，這些牛奶產品里加點糖也沒關係吧?

世衛組織營養促進健康和發展司司長Francesco Branca博士說：

從營養角度，人類飲食中並不需要添加任何糖。

這裏的添加糖常見的有果糖、果葡糖漿、白砂糖、蜂蜜等等。額外加入的糖，除了增加能量和讓飲料更甜外，不僅沒有營養，喝多了還容易蛀牙。

不僅如此，含糖飲料的危害比我們想象的還要大。

一項發表在兒科學雜誌上研究發現：和嬰兒期沒有喝過含糖飲料的兒童相比，喝過的孩子的肥胖率要高出71%!

含糖飲料是明確的兒童肥胖危險因素，兒童肥胖率從目前的數據來看，也是逐年升高。

有研究發發現，從小反覆接觸甜味食品，更容易養成的嗜甜的喜好，可能導致青少年時期甚至成人之後對於甜味飲料和食品的偏愛。

而這種長期的嗜甜飲食習慣，會帶來肥胖的同時，還會增加心臟疾病、高血壓、痛風等疾病的發病風險。

過多的糖對兒童有很大的潛在傷害，世界衛生組織甚至在2019年7月發表了一項建議：

禁止食品生產商在3歲以下嬰幼兒食品及飲料中添加遊離糖(包括所有糖漿、蜂蜜、果汁或甜味劑等等)。

給孩子喝的牛奶里加糖?那不僅是畫蛇添足，還可能影響孩子一生的健康。

兒童牛奶就是兒童純牛奶嗎

兒童牛奶≠兒童純牛奶

首先家長一定要明白一個概念，就是兒童牛奶≠兒童純牛奶，所謂的兒童牛奶是屬於調製乳，它的成分比較多，口味更好;而兒童純牛奶則比較純粹，一般只有生牛乳。雖然都是兒童喝的牛奶，但是在營養價值和安全上卻差別很大。

兒童牛奶口感>兒童純牛奶

兒童牛奶相對於兒童純牛奶來說，孩子更容易接受，這是因爲兒童牛奶的口味偏甜、樣式好看、分量小、有香味。而兒童純牛奶則比較純粹，只有單純的奶味兒，有些孩子甚至覺得兒童純牛奶有點腥味，無法接受。

喝慣了兒童牛奶，對於兒童純牛奶的接受度就會降低;反之，喝慣了兒童純牛奶，則很容易接受兒童牛奶，所以不建議給孩子過早接觸兒童牛奶。

兒童牛奶配料表成分<兒童純牛奶

兒童牛奶屬於一種調製乳，雖然兒童牛奶也添加了一些維生素、礦物質等營養素，但是它還添加了各種食品添加劑。這一點家長可以看看配料表那一欄，一般的兒童純牛奶大多隻有1種生牛乳成分，而兒童牛奶會有很多種成分。

兒童牛奶營養價值<兒童純牛奶

兒童牛奶雖然掛了“牛奶”兩個字，但是含乳量、蛋白質、鈣含量都不如純牛奶。並且兒童牛奶還添加了一些食品添加劑，不建議給幼兒階段的孩子喝兒童牛奶。單從營養價值上來說，兒童牛奶的營養價值遠不如兒童純牛奶。

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