橙子皮能不能泡水喝 用橙子皮泡水喝有什麼好處
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生活中很多人都喜歡吃橙子,橙子皮還可以放進冰箱消除異味,也有人會用橙子皮來泡水喝,起到養生的作用。那麼橙子皮能不能泡水喝?用橙子皮泡水喝有什麼好處?下面本站小編帶來介紹。
橙子皮是可以泡水喝的,不過要提前把橙子皮洗乾淨哦。
把橙子皮煮過開水,切成絲,加水加冰糖一起煮,小火熬了半個多小時,汁收得差不多了,就關火。小泡杯水來感受一下,熱水喝的沒啥感覺,等水溫一點再喝,還不錯,有橙子皮的清香味還有淡淡的甜味。
在平時可以適當的喝一些,但是不建議長時間或者是一次性喝的太多,如果一次性喝得太多就有可能會對胃腸道造成刺激,從而會引起腹痛或者是腹瀉等症狀,所以用橙子皮泡水,不建議一次性喝得太多。
橙子皮當中的營養成分是比較豐富的,含有大量的果膠和維生素C,用新鮮的橙子皮泡水喝,可以起到健脾消食的作用,也能夠促進胃腸道蠕動,可以增加食慾。
一、健胃消食,橙皮還是很多美食食譜中常見的食材,用橙子皮可以去掉魚肉、羊肉等食物的羶腥,還可以刺激食慾,爲湯菜增添香氣,還能起到消食的作用。
二、提神醒腦,橙皮中含有大量的香精油,散發出淡淡的橙子香,具有清新空氣,提神醒腦的作用。
三、清腸通便,橙皮中還有大量的果膠物質,這種物質能夠很好的促進腸道進行蠕動,起到清腸通便的作用。平時生活中經常將橙子皮泡水喝,能夠將身體中更多的有害物質排出體外,具有美容養顏的效果。
四、理氣化痰,橙皮是很好的中藥材,曬乾後儲存起來,如果出現痰多咳嗽的現象,可以取出適量的橙子皮泡水飲用,也能有效的化痰降逆。
五、增強免疫力,橙皮中含有豐富的維生素,經常將這種物質泡水喝,能夠有效的增強身體的免疫力,同時毛細血管的彈性也會大大的增加,可以起到降血脂及降膽固醇的功效。
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