孕婦可以吃芒果嗎? 孕婦吃芒果的4大好處
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現在這個季節最適合吃什麼水果——看到水果超市裏面的一片黃色,當然是吃芒果啦!可是,那些準媽媽們經常聽到吃芒果對寶寶不好的傳言,到底孕婦可不可以吃芒果呢?
孕婦能不能吃芒果
回答這個問題首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果還有止吐的作用,對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀,同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,幫助排便,所以芒果對孕期的便祕有一定防治作用,因此孕婦是可以吃芒果的。
孕婦吃芒果的好處:
孕婦吃芒果好處1:芒果中的維生素A非常豐富,不僅可以保護媽媽、寶貝的視力,還能增強抵抗力。
孕婦吃芒果好處2:芒果富含蛋白質,孕媽媽適當吃,還能潤澤皮膚,恢復皮膚彈性。
孕婦吃芒果好處3:芒果味甘酸、性涼無毒,具有解渴利尿等功能。
孕婦吃芒果好處4:芒果中的維生素A、C及鉀,不僅能預防癌症,還可抑制動脈硬化和高血壓。
孕婦吃芒果注意事項
芒果中含有一些易引起人體過敏的成分,過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”,出現皮膚髮癢,出疹子等症狀,因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果。芒果過敏屬於遲髮型過敏反應,一般在吃芒果後6天皮疹纔會出現,反覆接觸者也可能數小時就出現,所以如果不確定是否過敏,最好的方法是一次不要吃太多,觀察一段時間,如果確實不過敏,再放心食用。如果孕婦出現了過敏性皮膚炎,最好尋求專業的皮膚科醫生進行治療。
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