一個月來兩次月經怎麼回事呢

我的月經經常不正常，有時候一個月來一次，有時候間隔好幾個月都不來，有時候呢，又一個月來兩次，好像我的月經就是看心情的，想什麼時候來就什麼時候來，從來沒有正常過。這個月吧，有來了兩次月經了，這一個月來兩次是怎麼回事呢？爲了瞭解，我特意找了答案。

一個月來兩次月經怎麼回事呢

1、壓力：正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。

2、貪涼：如果在經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

4、便祕：便祕可能會引起月經紊亂。直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反覆發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。

月經不調怎麼辦

1、 在日常生活中應養成良好的生活習慣，避免常吃辛辣食物，在經期注意保暖，少碰涼水，注意個人衛生，可以緩解月經不調的現象。

2、 調整好自己的心態：有些月經不調患者是因爲精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。

3、 保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。

生活小貼士：女性出現月經不調，應查找月經不調的原因，及時治療。同時呢，生活習慣得改變，辛辣的食物一定要忌口，來月經期間，避免房事，避免受涼，多注意休息，不做劇烈的運動，這些都是可以很好的調理月經不調的方法。