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1、平時要勤加鍛鍊,但在月經期間要保證充足的睡眠,儘量不要做運動,如打球、游泳、跑步等等,女性在經期做運動容易發生經血過多,使痛經反覆發作。
2、要注意情緒的疏導,精神不宜過於緊張,保持良好的心理狀態。
3、如果過於疼痛,要及早就醫,過於容忍疼痛其實對身體沒什麼好處。
4、有其他婦科疾病應該及早診治,以免造成併發症。
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