1歲半寶寶的營養需求

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1歲半寶寶的營養需求


孩子到了快2歲的時候 其飲食與成人相似

孩子進食的數量與孩子的活動量和是否處於生長高峯有關,當寶寶1歲之後,生長速度就會比剛出生時候慢一些了,而此時的營養需求也會相應改變。但是需要提醒媽媽們的是,當寶寶到了1歲半時,營養曲線又呈現出上升趨勢。孩子每日的熱量需求是成年人的3倍(按體重),因爲這時孩子的生長速度非常快。一定要給這個階段的孩子以足夠的能量,一般爲每500克體重需要熱量50卡路里。孩子每天需要25克的蛋白質,雖然不如嬰兒階段吃得多,但仍然是成人的2倍。孩子到了快2歲的時候,其飲食與成人相似。

寶寶的茁壯成長和健康體魄,需要有足夠數量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質做後盾。建議媽媽們在此階段,給寶寶提供廣泛的選擇,這樣,寶寶就能夠得到所需要的營養。

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