生化後怎麼備孕

生化其實就是指受精卵沒有發育好，導致在懷孕五週左右的時間裏流產，這件事從字面上看的確是一種很可怕，很不好的事情，對身體的傷害也非常大，但是這是可以通過後期調養補回來的，並不是對身體不可挽救的傷痛，那生化以後該怎麼備孕呢？

生化後怎麼備孕

生化妊娠後正常月經來了之後可以備孕，保持輕鬆愉快的心情，順其自然更容易受孕,另外，注意保持飲食營養均衡，不偏食挑食，避免辛辣生冷食物。適量運動，增強抵抗力。備孕期間男女雙方每天按時補充斯利安葉酸，能有效預防胎兒神經管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子質量，增加女性受孕機率。

生化功能後的禁忌

1、提高熱量，蛋白質、鈣、鐵和維生素及微量元素。膳食合理搭配，不宜過精，清淡爲主。

2、8小時每天睡眠時間，中午必須休息，左側臥位，儘可能減少工作量。

3、遠離吸菸人羣。

4、只能按醫生處方用藥。

5、避免接觸高危人羣。

6、寬鬆暖和，不穿高跟鞋，穿寬大平底鞋。

7、24周後每天溫水洗，28周後undefined需按摩。

8、勤洗澡換衣，但不能盆浴。

9、12周後和32周後避免性生活。

10、16周後避免照射放射線。

11、24周後可以進行胎教，放輕鬆音樂。

小編相信大部分人都是不願意生化的，但是如果遭遇到了也沒有辦法，只能積極的面對，千萬不要消極的應對，之後要好好的補身體，補充能量，蓄勢待發，相信只要好好照顧身體，一定會讓自己夢想成真，順利誕下一位健康的寶寶。