吃什麼促排卵能早點懷孕

衆所周知，排卵是懷孕的前提，排卵不一定能夠懷孕，但是不排卵懷孕的機率會很低。也因此，現在很多家庭越來越注重女性的排卵情況，同時視場出現很多關於有助於排卵的食物來幫助各位女性朋友，那麼，吃什麼促排卵能早點懷孕呢？

吃什麼促排卵能早點懷孕

1.備孕期喝黑豆粉有助於排卵，可以天天喝，但要適量，不能多喝，以免加重腎臟的負擔。

2.阿膠紅棗，要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中，放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

3.紅糖水，紅糖姜水是較爲熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也爲下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。

如何計算排卵日期

1.排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右,下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日。

2.排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期.具體的就要結合你的月經週期來算，並且要月經週期非常準確，推算的排卵期才正確。在排卵期的第一天開始,保持兩天同房一次的頻率。

3.基礎體溫法，排卵是要連續5天或5天以上體溫有升高，在36.6度或36.7度。這樣才叫排卵，如果體溫不升高，或不是連續升高，那就代表沒有排卵。看體溫是最能體現有無排卵的。

排卵日的計算方法簡單，在排卵日會增加受孕情況，瞭解到這裏，相信各位朋友已學會計算排卵日了，希望各位能順利懷上寶寶。關於“吃什麼促排卵能早點懷孕？”黑豆有助於排卵，女性朋友可以適當的吃一點黑豆，另外宮寒的女性朋友，可以吃阿膠和紅糖姜水暖宮，促進排卵。