ab型血怎麼減肥
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對於人體來說，血液是很珍貴的，如果失血過多的話，人就會很快的死亡。人們都有屬於自己的血型，而血腥的產生完全來自於遺傳。不同血型的人在性格、體質等方面都是有一些差異的。那麼，ab型血怎麼減肥呢？
ab血型是出現最晚的血型，因爲ab血型的人血液濃度都是比較高的，所以凝血功能非常強大，不過這也增加了患上冠心病、腦血栓的機率。因此ab血型的人應該降低身體內的脂肪含量，不要讓自己太胖。
ab血型的人發胖的話，對於身體的危害更大。在超重的時候，就應該積極的減肥。因爲ab血型的人不僅適應動物蛋白，而且還適應植物蛋白，身體的消化系統也很靈敏，所以此類人羣減肥的時候，應該少吃高蛋白食物，平時是應該攝入魚、豆腐、蔬菜以及乳製品等食物。
ab血型的人減肥，不但要注意飲食攝入，還應該多做一些運動，這能夠消耗熱量，減少脂肪的堆積，還能增強身體素質。適合ab血型人做的運動是太極拳、瑜伽等。雖然這些運動並不激烈，但是配合飲食來減肥的話，效果是非常不錯的。
