a型血人羣如何預防冠心病

冠心病的患發和血型有關，A型血的人更容易得這個疾病。不過，冠心病是可以預防的，A型血的朋友可以記住以下幾點，積極做好冠心病的預防工作。

1.定期體檢

有數據統計，A型血的男性大約在40歲之後患上冠心病的機率就會變得很高，而女性絕經期前發病率都沒有男性的發病率高，所以年近四十多男性朋友們要多注意身體變化。此外，冠心病是具有家族遺傳機率的，如果長輩中有人患有冠心病，也記得要定期體檢。

2.改善生活方式

在中國，因爲這幾年國民生活水平直線上升，人們的膳食結構不夠合理，加上抽菸喝酒等壞習慣，患上冠心病的人也在不斷增多。所以在飲食習慣上，大家應該做到減少膽固醇的攝入和控制吸菸，只要做到這些，冠心病的發病率將會大大減低。

3.適當運動

其實每一個人都需要鍛鍊身體，年輕的朋友們可以每個星期到健身房三四次，而中老年人可以增加戶外運動，但是要注意類型，過於激烈的運動要避開，像慢跑、羽毛球和游泳等運動就十分適合。