排卵期可以跑步運動嗎

正常情況下來說，掌握準確的排卵期，對於女性儘快受孕開始，是非常有幫助的。並且很多女性都會選擇在排卵期，進行夫妻間的性生活，這樣受孕也會更容易，但是女性會害怕運動影響到受孕。那麼，排卵期可以跑步運動嗎？

女性在排卵期時，是可以做跑步運動的，不過要注意適量運動，避免運動的動作和幅度過於劇烈。因爲女性處於排卵期時，運動動作過大是會容易引起陰道內出血的，嚴重時甚至會導致女性出現腹痛的症狀。

如果女性想要要寶寶的話，那排卵期是最易受孕的。這個時間就要做好系列備孕準備，注意注意，儘量避免運動，這樣纔不會影響到受孕。女性還可以提前算好排卵期，並選擇在女方排卵期前後安排同房，這樣懷孕的概率會很高。

女性還要做好個人的衛生護理，尤其是月經期間以及排卵期間，最好是在每次排便後，用溫水對私處清洗，這樣才能避免細菌趁機進去陰道，從而引起一些婦科炎症。如果暫時並不想要寶寶的話，一定要在排卵期做好避孕工作，這樣才能避免對自己的身體產生傷害。