月經量少顏色鮮紅怎麼回事
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當女性在青春期第一次月經來潮以後,月經會一直陪伴着女性,每月都會到訪一次,直到女性年齡增長出現絕經,月經存在可以幫助女性瞭解自己身體及生殖系統的情況,所以月經出現異常的時候,需要引起重視,對此有女性問,月經量少顏色鮮紅怎麼回事?
一般來說,月經經血顏色是暗紅色,而且每次月經經血量應該是在30至60毫升左右,如果經血量少於20毫升就屬於月經過少,所以月經量少顏色鮮紅是不正常的,因考慮可能是氣血不足所引起的月經失調,氣血不足就會導致女性月經量明顯減少,並且排出的經血顏色也會變成鮮紅色。
對於有氣血不足造成月經失調的女性,最主要的治療方法是通過調節膳食結構來調理,尤其可以多吃些能夠補氣血的食物,有阿膠、紅棗、桂圓、蓮子、赤小豆、紅豆、花生、肉類(羊肉、牛肉、豬瘦肉)、動物肝臟、小米等等,可以將以上食材用來煲湯喝,或者是烹調食用。
有的女性氣血不足情況比較嚴重的,除了要通過膳食來補充氣血外,還需要在專業醫生的指導下服用中藥來調理,調理期間一定要按時複診,醫生會根據恢復情況來選擇不用的藥物和用量,這樣才能更好的恢復,此外女性最好要有適度的運動鍛鍊,如做些舒緩的運動,如散步、慢跑、游泳、瑜伽等等,能增強體質,提高免疫力。
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