來大姨媽小腹很冷是什麼原因
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對於月經這種生理現象，大多女性都是既喜又憂，喜的是月經正常到來身體沒有出現什麼太大的問題，憂的是未來一週又十分的麻煩了。但是對於另外一部分女性來說，在來月經的時候會有小腹很冷的一個症狀，不免就會十分擔心。那麼來大姨媽小腹很冷是什麼原因呢？
來月經期間出現肚子涼的症狀，很大程度上是由於宮寒引起的。在月經期間出現這種情況其實也算是比較常見的了，需要注意平時做好小腹的保暖工作，在每晚睡前用熱水泡腳，如果說症狀比較嚴重的話，就需要使用一些藥物來進行治療了，在冬天的時候衣服需要適當多穿一點，避免着涼與接觸過多涼水。
出現這種情況，及時的調整飲食也很重要，日常需儘量避免吃生冷辛辣的食物。飲食需要適當加強營養，但是儘量保持營養均衡，注意清淡，可以適當補充一些有利於血量補充的食物，適當的喝一些熱薑茶和紅糖水等進行內部保暖。
在月經期間不也能做劇烈的運動，要保證好自己充足的睡眠，否則長期的睡眠不足也會導致抵抗力下降，當然還要避免過度勞累，減輕身體的負擔。
