月經是不是來得早走的早
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月經期對於每個女性來說,都是極爲重要的特殊時期,正常情況下,女孩的初潮年齡是11到14歲之間,平均的年紀是12歲,女性體質不同,具體來月經的時間也有所不同,那麼月經是不是來得早走的早?
月經是不是來得早走的早,要根據女性的體質而定,有些女性初潮的時間比較早,絕經的時間也會早一些。但也有女性初潮的時間早,但是閉經的時間卻比較晚,因爲與很多的原因都有關,比如女性本身激素的水平,遺傳因素,環境因素,營養因素等等都有很大的關係。
月經是不是正常,直接關係着女性身體的健康。所以女性平時一定要保護好自己,在月經期要注意不能着涼,不能吃生冷,辛辣等刺激性食物。要多吃一些能保護卵巢的食物,可以多吃補血食物,營養要注意合理搭配,促進健康。
另外要注意控制好自己的情緒,不能給自己過大的壓力。要學會通過各種方法緩解自己的壓力,生活工作要做好合理安排。此外還要注意堅持運動,這樣不僅可以達到強身健體的效果,同時也可以保護好卵巢,避免過早閉經的情況出現。
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