春節前懷孕好還是春節過後懷孕好 懷孕最佳時間是什麼時候
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春節前懷孕好還是春節過後懷孕好,懷孕最佳時間是什麼時候。什麼時候懷孕對自己最好呢,很多媽媽在考慮懷孕了,不過春節前後懷孕好不好呢,本站小編就爲大家帶來相關的分析吧。
建議一:
春節前懷孕好。
春節前懷孕了,自己可以給親人帶來喜訊,可以在春節前夕好好的和老公一起備孕,積攢力量,懷上寶寶。
建議二:
春節後懷孕好。
春節的時候懷孕了,到時候親戚來看望的肯定特別的多,得不到很好的休息不說,還容易動胎氣,流產。所以春節後懷孕反而優勢更大一些,還可以在春節後多吃點,不用擔心春節的時候因爲孕吐吃不下。
大多專家認爲,一年中受孕最佳時間在春末或者初秋,也就是每年3-4月份跟或者9-10月份。
3-4月份,春暖花開的季節,氣候溫和舒適,也沒有各種季節流行病。孕婦的飲食調理相對容易些,春末日光足量,爲懷孕過程提供日照條件,在陽光下,孕婦批覆中的麥角固醇轉變爲維生素D,有助於鈣和磷的吸收,促進胎兒骨骼的生長髮育。另外,充足的日照會加快血液循環,有殺菌消毒的作用,有益孕媽的身心健康。
9-10月份,秋高氣爽,蔬果多在這個季節豐收,是孕婦和胎兒營養補給的重要來源。孕婦的預產期在春夏之交,溫度適中,可以促使產婦康復以及乳汁分泌。寶寶的穿衣不多,並且慢慢減少,寶寶護理也較簡易。另外,春末夏初,日光充足,新生兒能享受充足的光照,加快骨骼鈣化,防止佝僂病。
1、懷孕前3個月避免或減少性生活
因爲在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密,如果性生活不當,可能會引起子宮收縮造成流產。因此,懷孕前3個月是容易發生流產的時期,尤其是有流產高風險的孕婦。
2、孕早期陰道出血需要立即就醫
如果發現陰道出血,哪怕只是少量的,也應該立即去醫院就診,即使陰道出血情況似乎已經停止了。這可能是某些嚴重問題的徵兆。所以需要立即就醫檢查,以確定孕婦和胎兒都沒有問題,並排除發生併發症的可能。
3、孕婦早期睡眠問題
(1)突然犯困:懷孕初期因絨毛膜性腺激素增加,使身體很容易疲累。另外,孕婦的基礎新陳代謝增加,妊娠期母體分泌系統產生變化,體內熱量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因。所以一旦覺得困了,就要抓緊時間小睡一會兒。
(2)什麼姿勢都不舒服:由於胸部變得敏感,所以你可能會睡不好。不過懷孕期是你開始訓練自己往左或右側睡的好時間,這樣能加強血液和營養流向你的子宮和寶寶,還能幫助你的腎臟更好地排毒。
懷孕初期飲食
1、蛋白質的攝入,這段時期是蛋白質在體內儲存相對多的時期,其中胎兒約存留170g,母體存留約爲375g,這要求孕婦膳食蛋白質供給比未孕時增加25g,應多攝入動物性食物和大豆類食物。
2、必需脂肪酸,此期是胎兒大腦細胞增值的高峯,需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸,以滿足大腦發育所需,多吃海魚可利於DHA的供給。
3、鈣和鐵的攝入。胎兒體內的鈣一半以上是在孕後期貯存的,孕早期應每日攝入800mg的鈣、孕中期1000mg、孕晚期1200mg,同時補充適量的維生素D。胎兒的肝臟在此期以每天5mg的速度貯存鐵,直至出生時達到300-400mg的鐵質,孕婦應每天攝入鐵達到28mg,且應多攝入來自於動物性食品的血色素型的鐵。
4、孕婦應經常攝取奶類、魚和豆製品,最好將小魚炸或用醋酥後連骨吃,飲用排骨湯。蝦皮含鈣豐富,湯中可放入少許;動物的肝臟和血液含鐵量很高,利用率高,應經常選用。
5、維生素。孕晚期需要充足的水溶性維生素,尤其是硫胺素,如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠,並在分娩時子宮收縮乏力,導致產程延緩。
6、熱能,其供給量與孕中期相同,不需要補充過多,尤其在孕晚期最後1個月,要適當限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入,以免胎兒過大,影響順利分娩。
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