怎麼科學備孕可以快點懷上孩子 科學備孕有效方法
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長輩們總是說,趁年輕趕緊生孩子,20出頭生的孩子最聰明、顏值最高,年齡大了就不好要了,要上了也可能會面臨一些風險,於是用一句經典的“我都是爲了你好”來對你進行道德綁架,你還說不出個不字,真的是大寫的尷尬。
那麼,長輩們強調的最佳生育年齡是否科學呢?計劃備孕時該做什麼呢?咱們一個一個來了解:
首先男性最佳年齡一般認爲25~35歲,精力充沛、身體強健;女性爲25~30歲,生理髮育成熟,卵巢功能好、子宮收縮力強。男性超過35~40歲,精子質量下滑明顯,染色體疾病概率增加;女性35歲以上,卵子質量下降,還有可能患上某些婦科疾病,即使懷孕了也不確保不會遇到風險。
其次,夫妻保持健康身體和最佳精神狀態,才能爲孕育優質寶寶創造好的條件。備孕前3~6個月戒菸酒、熬夜等不良習慣,諮詢醫生停用藥物。業餘時間適當運動,多多補充營養,提高孕力。
至於什麼季節備孕比較合適,根據網絡數據來看,大都選擇在秋季受孕,來年春季分娩、坐月子,這是比較理想的狀態。因爲秋季氣溫適宜、物產豐富,準媽可以開心地吸收多種營養,對胎兒發育有很大幫助,春季坐月子的話不會太燥熱,有利於身體修復。
當下正值秋季,備孕夫妻們不要猶豫太久哦,趁着秋風清爽,營養豐富,趕緊開始“造人”大計吧~
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