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孩童時期,腎發育相對不成熟,如果表現出氣血不足、盜汗等情況,一般跟腎有關係。但是鑑於小孩身體各功能還沒有發育完全,所以最好從飲食上補。食補不是指一味的增加營養,重點還在於添加一些補腎的食物,因爲孩子還小,最好不要添加含有激素的食物。像黑豆、黑米、黑芝麻之類的都可以吃。此外,還要分辨出小孩的體質,屬於偏熱或者偏涼,再有針對性的進行食補。
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