產後堵奶了該如何疏通呢 孕婦乳腺炎該如何處理

堵奶”就是“乳腺導管阻塞”。是哺乳期很常見的事情，這會導致孩子不能及時的獲得更多的母乳。處理不當很有可能會發展成乳腺炎。那麼產後堵奶該怎麼辦呢如何疏通是很重要的。下面本站小編就來和大家說一說處理方法。

產後堵奶的原因

飲食不當

產後堵奶怎麼回事?爲什麼這麼多產婦產後會出現產後堵奶的現象，導致產後堵奶的原因有哪些?據瞭解，導致產婦產後堵奶的很大一部分原因就來自於飲食，產後產婦飲食不當是導致產後堵奶的常見原因之一，產婦產後如果進補過度或者是吃太多油膩的食物的話就很容易誘發產後堵奶的現象。

乳汁分泌過多

導致產婦產後堵奶的還有一個常見原因就是因爲產婦乳汁分泌過多造成的，很多新媽媽們乳汁過多導致乳腺管不能夠及時的排出，從而誘發產後堵奶的症狀出現。

內衣不合適

產後堵奶還有可能是因爲產婦所穿的內衣不合適的關係，產婦產後一定要選擇合適舒適的內衣，這樣不僅有利於哺乳而且對產婦的乳房也可以起到保護作用，如果產婦所穿的內衣過緊壓迫乳房的話就很容易出現堵奶哦。

精神因素

產後堵奶與產婦的精神狀態也是有着直接的關係的，產後堵奶很有可能是因爲產後產婦長期心情不佳所致，產婦產後心情不暢、精神壓力過大的話也很容易出現產後堵奶。

堵奶瞭如何通奶?

1、寶寶是媽媽最好的通乳師

讓寶寶多吃奶、頻繁吃奶，有助於避免胸部脹痛，幫助乳汁疏通，只要乳房摸上去溫熱或者飽漲，就要鼓勵寶寶至少兩小時吃一次，包括夜間，也要先用發炎的一側餵奶。

餵奶時要確保寶寶吸奶的方式是正確的，正確的哺乳姿勢和銜乳方式可以使寶寶更加有效地吸空所有的乳腺導管中的奶。

平時在寶寶吃完奶後，寶媽就應該及時排空乳房內的剩餘的乳汁，一方面可以促進分泌更多的乳汁，另一方面則是可以避免堵奶。

2、改變餵奶姿勢

嘗試不同的餵哺姿勢，如欖球式或側臥式，但以媽媽和寶寶感到舒服的姿勢爲最大原則。採用寶寶的鼻子或下巴對着乳房上的疼痛點也會幫助寶寶更有效地吸掉淤積在那裏的奶。

也可以嘗試採取下圖這種趴着餵奶的方式，更容易讓寶寶吸通乳汁。

上半身類似於這樣，下半身請隨意，這樣的高難度姿勢不是一般人都能做到的吧!

3、熱敷促進血液循環

熱敷可以加強疼痛部位的血液循環，促進乳汁的排出。熱敷的方法有很多，你可以用熱敷墊、熱水袋、裝了熱水的瓶子等工具在疼痛部位進行熱敷。熱敷不要超過三分鐘，因爲太久和太熱反會增加腫脹。

4、按摩疏通乳腺

按摩手法：熱敷後或洗熱水澡時，兩隻手掌一上一下托住乳房，輕柔而堅定地進行環狀運動，從硬塊後方開始，逐漸過渡到乳頭。

熱處理和按摩之後立即哺餵寶寶或者吸奶，有助於緩解堵塞。

5、冷敷消腫

餵奶後和下一次餵奶之間，可以冷敷乳房來幫助消腫。你可以把室溫或冷藏過的捲心菜葉敷在乳房上，可以舒緩腫脹引起的疼痛。每次敷約二十分鐘或是等葉子變軟了就拿掉。

6、服用卵磷脂

補充卵磷脂對預防乳腺阻塞有幫助，它的作用是藉由增加母乳中的多元不飽和脂肪酸的比例，來降低乳汁的黏稠性。 都說“豬蹄湯”下奶，但是這類油膩的湯喝多了其實是非常容易引發乳腺堵塞的，包括其他油膩的食物也是，所以寶媽們飲食儘量清淡些哦!

7、好好休息

哺乳期媽媽過於操勞就可能會引發乳腺導管堵塞或者乳腺炎。所以當你發生堵奶時，儘可能地推掉一切工作和活動，躺下休息。如果條件不允許，也要儘可能安排一些休息的時間。

8、看醫生

採用以上方法一般24小時內會有所好轉，但如果持續發燒或體溫超過38.4攝氏度，症狀加重，如出現雙側乳房發炎、乳頭看上去有感染、奶中有膿或血、疼痛部位周圍有紅紋、或者症狀突然加重等症狀，表明有細菌感染，需要儘快看醫生檢查，醫生會根據情況給你開可以哺乳期可以使用的L1級藥物。

哺乳期能吃的藥物種類還是比較多的，且對哺乳基本沒什麼影響。所以哺乳期媽媽生病可不要硬抗哦，有一個健康的好身體，才能更好的照顧寶寶啊!