能使胎兒聰慧的相關營養

能使胎寶寶聰慧的有關營養成分

愈來愈多的科學研究結果顯示：使大腦更聰慧的食材是存有的。日本大阪大學蛋白研究室專家教授中川八郎強調：飲食結構與性情及精神主題活動有密切相關。如西方人以肉製品爲主導，善於基礎理論邏輯思維，性情堅強、執着；而日自己以米食爲主導，有極強的具體運用工作能力，頗具想像力。

大部分腦化學物質全是由碳水化合物生成的，而碳水化合物的來源於是蛋白，因此 ，蛋白的攝入量在一定水平上決策着人的個性化和中華民族性情。維生素與腦化學物質以及人的智力中間的密切相關也不可等閒視之。

膳食中缺乏維生素B1，會對神經中樞造成負面影響。比較嚴重欠缺者會造成“足癬”，並會造成比較嚴重的精神變病。

人體初期缺乏維生素B5，會危害智力生長髮育，主要表現爲思維遲鈍、害怕、語言行動出現異常。

長期性缺乏維生素B5，會發生“漸行性老年癡呆症”，情況嚴重可產生“顛狂”。

孕媽媽身體缺乏維生素B6，生產製造腦化學物質——色氨酸的酶促反應會降低，因此非常容易長出癲癇病患者。寶寶膳食中缺乏維生素B6，會造成高熱驚厥、周圍神經炎。

膳食中缺乏維生素B11，除造成頭暈目眩、頭疼等病症外，還很有可能讓人患精神層面的病症，並有記憶力減退、心浮氣躁、心煩、躁動不安等病症。

膳食中維B12提供不夠，易患“智力衰落性精神病”，主要表現出判斷力、記憶力、自做工作能力降低，結結巴巴，性情出現異常等病症。

膳食中缺乏維生素C，可阻攔神經系統高壓管向人的大腦運輸營養元素的作用，進而使人的大腦不可以立即獲得營養元素。

小提示：蔬菜很有可能使小寶寶聰明

人的先天性智力標準優劣，與胎兒期從孕媽汲取的營養成分有密切相關。專家歷經長期性科學研究後強調，蔬菜的營養成分與少年兒童的智力息息相關。

一些孕媽媽和少年兒童中廣泛地存有着挑食、偏食和食慾不振蔬菜的狀況，這對少年兒童腦部發育、智力發展是很不好的。

生物學家幹了那樣的實驗，將一些智力遲緩的少年兒童分爲2組，第一組服用帶有維生素A、C和葉酸片、B族維生素的蔬菜及一些礦物，第二組應用安慰劑效應。經一段階段後，服用含有維生素蔬菜的第一組的智力要比後面一種明顯提升。當給服安慰劑效應的第二組也補食帶有很多維生素的蔬菜後，其智力也是有顯著的升高。

人腦關鍵由人體脂肪、蛋白、糖、維生素等七種營養元素組成。在其中維生素B族、C和E極其豐富多彩，這種維生素與少年兒童的智力關聯非常大。在新鮮蔬菜中，存有着人的大腦一切正常生長髮育所必須 的很多維生素B族、C和E，他們不僅品質高，並且非常容易被消化吸收運用。高度重視小孩對蛋白、人體脂肪和糖的資金投入，而忽略了維生素對少年兒童的生長髮育及與智力的危害。