孕期肚子越來越小是怎麼回事 懷孕肚子變小是流產了嗎
本文已影響1.56W人
本文已影響1.56W人
一般來說懷孕之後肚子會有很明顯的變化。肚子變的越來越大是正常的。認爲孕期肚子的大小和胎兒的健康有一定關係。那麼一些孕婦孕期肚子變小了是怎麼回事?懷孕肚子變小是流產了嗎?下面本站小編就來和大家說一說。
1.脹氣or便祕
孕期媽媽的身體會不斷變化,比如孕初期因爲不穩定,所以醫生一般會建議準媽媽減少戶外運動,這就很容易導致脹氣或者便祕,看上去肚子增大較爲明顯。但當媽媽們的腸胃消化能力開始適應孕期特徵,後期媽媽也逐漸開始進行簡單的戶外運動,脹氣與便祕的情況得到改善,肚子自然就變小一些了。
2.孕媽飲食改變
決定媽媽孕肚大小的,並不全是胎兒大小,很大一部分都是羊水。羊水的增長跟母體的糖分攝入有關,比如這段時間媽媽吃了甜食,那麼羊水增加,肚子就會增大,反之媽媽飲食控制得好,那麼肚子就會變小。
3.孕晚期胎頭入盤
根據個體不同,到了孕後期37-39周左右,胎兒會入盆,因爲寶寶位置的改變,讓媽媽的孕肚大小看上去也有了一些變化,從視覺看上去直觀的感覺就是孕肚變小了。這是非常正常的情況,預示着胎兒即將和媽媽們見面了。
孕期見紅雖然不是每個媽媽都會經歷的症狀,但是一旦發現,媽媽們大多都是心慌意亂,是不是寶寶有事呢?趕緊去醫院檢查的結果卻並不是意想的糟糕。
孕期便祕十分常見,但不能置之不理,否則嚴重的話會影響胎兒發育。孕後不要想着補充營養而一味的吃大魚大肉,綠色蔬菜也很重要,營養均衡纔是王道,滿足胎兒對多種營養的需求,還能促進腸胃蠕動,緩解便祕。
除了飲食外,孕期運動也是必要的,哪怕只是飯後散散步,對消化也有幫助,可別總坐着不動了!
1、少吃多餐
避免脹氣的第一步驟,要從飲食入手。專家認爲,脹氣時,胃部已經很脹了,如果又吃下很多食物,就會造成胃部工作量過大而脹得更厲害。因此,可採取一天吃6~8餐的方式進食,不要一下吃太多食物。也不要光吃流質的食物,因爲流質食物對於腸胃來說,並不好消化,最好選擇半固體的食物,如奶酪等。另外,可以適當獲得糖分,蘋果和梨都是很好的來源,也可以從肉類中獲得蛋白質,如牛肉、魚肉都是不錯的選擇。
2、禁止喝茶
如果孕婦已經出現肚子脹氣的情況,這個時候就要注意了,最好不要喝茶特別是喝濃茶。因爲在茶葉中含有單寧酸,這種物質會防癌鐵質的吸收,而且其中所含有的咖啡因也會刺激腸胃,從而加重脹氣的情況。因此無論你是喝茶還是喝咖啡,最好是在餐後飲用,並以發酵過的熟茶代替生茶,濃度也不宜過濃。
3、多喝白開水
如果大腸內累積太多糞便,一直堆積,脹氣就會更加嚴重,所以必須要有足夠的水分,促進排便。建議孕婦多喝溫水,不要喝冷水,這樣會造成腸絞痛,並會使得子宮收縮。此外,氣泡式、刺激性的飲料也要避免,汽水、咖啡、茶等都要少喝。
4、減少甜食
在面對孕婦肚子脹氣怎麼辦的問題時,還要注意一點,對於女性最愛的甜食應該儘量的避免攝取。還有就是一些精細食物,這些食物多爲酸性的食物,食用後容易產生胃酸過多現象。而精細食物則缺乏纖維質,易使便祕情況加劇。
懷孕中期小肚子疼怎麼回事
肚子肉變硬是懷孕了嗎
hcg升了孕酮越來越低是怎麼回事
小肚子發脹是不是懷孕了
奶越來越少是懷孕嗎
孕期皮膚越來越黑怎麼回事
排卵試紙越來越淡是懷孕了嗎
小肚子硬是不是懷孕了
小肚子墜疼是懷孕了嗎
懷孕肚子發緊變硬是正常的嗎 孕婦肚子變硬是怎麼回事
懷孕了肚子疼流血是怎麼回事
備孕小肚子疼是懷孕嗎
懷孕孕晚期肚子疼是怎麼回事
小肚子抽痛是懷孕了嗎
孕期小肚子脹怎麼回事
孕婦小肚子疼是怎麼回事
小肚子陣痛是懷孕了嗎
小產五天了肚子疼是怎麼回事
人工流產後小肚子疼是怎麼回事
懷孕是小肚子變大還是肚子變大 懷孕會導致小肚子變大還是肚子變大
斷奶後肚子怎麼越變越大
流產小肚子疼怎麼回事
剛懷孕小肚子疼怎麼回事
小肚子變大了怎麼回事
爲什麼我的肚子越來越大
懷孕初期小肚子神經跳是怎麼回事
爲什麼懷孕6個月肚子卻越來越小?
孩子越來越膽小怎麼辦
懷孕了肚子疼是怎麼回事
孕18周感覺肚子變小了怎麼回事