準媽媽須制訂妊娠計劃
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這時,孕媽媽的健康狀況早已平穩,生產製造的預估時間也非常清楚,恰好是提早對日常生活、工作中、生產製造開展整體規劃的好情況下,下邊是大家爲標準母親設計方案的妊娠記錄卡,讓孕媽媽認識自己全部懷孕期間產生的轉變,對自身的日常個人行爲開展催促,提早搞好孕婦分娩的提前準備,渡過一個平安順利的懷孕期間。
孕媽媽妊娠記錄卡
末次月經的時間:產期:
發生妊娠反應的孕周:(大概在孕8~12週上下)
第一次做彩超檢查的時間:小寶寶的狀況:
第一次聽見胎兒心跳的時間:(大概在孕12~14週上下)
第一次感受到寶寶胎動的時間:(大概在孕16~20週上下)
50克糖篩的結果:(一切正常不可超過70mmol/l)
血形:(A/B/O;RH /-)
懷孕前體重:體重指數值:(體重/個子2)
妊娠12周時的體重:
妊娠20周時的體重:
妊娠30周時的體重:
妊娠35周時的體重:
妊娠35周後每星期體重提高:(不可以超過1斤/周)
胸部杯罩的轉變:懷孕前懷孕期間
逐漸寶寶胎教的孕周:(能夠 從孕16周逐漸)
寶寶胎教時間:聽輕音樂名字:
每日從業家務的時間:(因人有所不同的,最好是不必超過3鐘頭)
如果是職場女性,每日工作中的時間(因人有所不同的,最好是不必超過8鐘頭)
每日散散步或開展輕度鍛練的時間:(抗壓強度不必過大,時間不必太長,要不然會造成得不償失的實際效果)
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