懷孕期間體重增長過快會有什麼風險?準媽媽的體重標準是多少?
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“一人吃、兩個人補”是孕媽咪最常深陷的錯誤觀念,唯恐肚子裏的嬰兒營養不夠、發育不全,因而拼了命吃、吃、吃,其結果,通常非常容易導致孕期體重增加太多。那樣不但使孕媽咪的體形比較嚴重形變走形,還很有可能造成一些症狀,而且使陰道分娩的艱難進一步提高。
孕期體重過高的風險
儘管女性懷孕後,應當適度增加營養成分,但許多 孕媽咪在孕婦飲食上非常容易就深陷了“一人吃,兩個人補”的錯誤觀念,那樣通常導致孕期體重增加太多。實際上胎寶寶每日只必須 300熱量發熱量,因而孕媽咪每日除開保持本身體重,只必須 附加攝入300熱量的發熱量給肚子裏的小寶寶就可以了。由於孕媽媽體重太重會增加很多風險的病發症,如漫性血壓高、孕婦高血糖等,而且會導致胎寶寶過金剛級陰道分娩的艱難,剖宮產的比例會相對性提高。
孕期女性理想體重多少?
在孕期體重增加是多少是最理想的,這最先必須 確定孕期以前的身型。體重指數值(BMI)是現階段國際性最常見來衡量規範身型的指數值,它運用個子和體重中間的佔比去考量一個人是不是過瘦或過胖。體重指數值 = 體重(kg) ÷個子(米)的平方米(kg/m2)。根據測算能夠 算出懷孕前BMI值。BMI<18者歸屬於身體瘦型,BMI值在18~24中間爲基本型,BMI值在24之上就歸屬於太重身型了。
而孕媽咪在懷孕期體重提高的理想範疇是:懷孕前BMI<18的孕媽咪,孕期體重的理想增加範疇應在12.5~18kg;懷孕前BMI值在18~24間的孕媽咪,孕期體重的理想增加範疇應在11.5~16kg;懷孕前BMI>24的孕媽咪,孕期體重的理想增加範疇應在9~11.5kg。整體而言,孕媽咪在懷孕期間的體重均值提高應當在12.5kg上下。
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