孕晚期缺鐵對胎兒有什麼影響 孕晚期缺鐵怎麼補
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孕晚期缺鐵會使孕婦出現貧血,其次對胎兒也有很大的影響,孕晚期尤其要注意營養的均衡攝入,那麼,孕晚期缺鐵對胎兒有什麼影響呢,孕婦怎麼補鐵?接下來本站小編就來說一說。
後期缺鐵會導致孕婦貧血,從而體質下降,身體抵抗力變差,據統計,孕婦缺鐵的話,產後感染性的可能也會增大,如果生產過程中失血過多的話還有可能造成死亡。
孕婦缺鐵,自然而然的母體提供給胎兒的氧氣就會變少,胎兒缺氧,就會影響到胎兒的生長髮育,另外,除了養缺少,血紅蛋白還輸送營養物質,因爲缺鐵,輸送營養物質的能力也會變弱,也會影響到胎兒的成長。
懷孕後期胎兒需要大量的鐵,除了保證在腹中正常成長外,還要儲備,一般情況寶寶儲存的鐵會用到寶寶出生後的四個月,因此在寶寶添加輔食的時候要首選高鐵的輔食。
鐵是血紅蛋白的組成成分,血紅蛋白參與氧的運輸和存儲。孕後期胎兒大量需要,而大部分的孕婦到了孕後期體內的鐵已經無法供應了,就會造成孕婦貧血等症狀,這就需要補鐵,來滿足自身和胎兒的需要。
首先,食物補鐵。
多數情況下,如果孕媽媽沒有挑食、偏食,嚴重孕吐,產檢發現沒有明顯的貧血症狀,通常只需要吃複合維生素片,再適當的食補就可以了。
日常飲食是營養的重要來源,可攝入含鐵豐富的食物包括動物血(豬血鴨血)、肝臟、紅瘦肉(牛肉羊肉),蔬菜類像深綠色蔬菜、豆類和紫菜的鐵質含量比較高。
比較來說,動物性食物中鐵的吸收利用率更高些,但肝臟類也不宜多吃,一旦食用過量,很容易導致血紅蛋白含量過高,過高也不是好事,所以一週1~2次,每次吃30到50克左右,再配合蔬菜類食用。
而紅肉類,比如豬肉、牛肉、羊肉等,雖然含鐵量沒有動物肝臟高,但在人體內的吸收率和動物肝臟差不多,而且適合每天換着來吃,是日常補鐵的首選。網上有許多補鐵的食譜,孕媽媽可以找一下,好吃又營養。
其次,藥補加食補。
產檢發現缺鐵貧血比較嚴重,單純靠食補是不行的,要及時按療程服用鐵劑,常用的口服鐵劑有多糖鐵複合物、氨基酸螯合鐵、葡萄糖酸亞鐵等,產檢的時候發現貧血症狀嚴重,醫生也會開鐵劑的,孕媽媽按療程,遵醫囑服用即可。避免同時服用咖啡、茶或牛奶,會影響鐵的吸收。
總的來說,孕期飲食全面,不用執着於每餐一定要吃高鐵的食物,營養均衡攝取,就吸收得到足夠的鐵質。然後定期產檢,發現有什麼缺的,就在醫生指導下,合理使用營養補充劑。
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