孕婦靜脈曲張會影響順產嗎 緩解孕婦靜脈曲張的方法
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在妊娠期,孕婦或多或少都會出現靜脈曲張,輕微靜脈曲張並沒有什麼太大的影響,但嚴重情況下會造成產後大出血,影響順產,那麼,如何緩解孕婦靜脈曲張呢?下面本站小編來說說。
妊娠後都會有輕微的靜脈曲張,但它不影響順產,嚴重的靜脈曲張影響順產,它會造成產後大出血,會陰損傷後傷口癒合不良。
在妊娠後半期,隨着胎兒的迅速增大,血液供應量的增加,脹大了的子宮壓追盆腔靜脈,影響血液返流;
孕婦體內雌激素水平提高,靜脈壁鬆弛,都容易使孕婦的外陰部及大腿內側的靜脈出現曲張,要注意休息和局部護理是治療外陰靜脈曲張的最佳良方。
防止靜脈曲張最好的辦法就是,一方面避免長時間的站立和深蹲,另一方面要積極鍛鍊腿部肌肉力量。
能夠自如地收縮和放鬆腿部肌羣,加之倒置的體式,可以很好地促進腿部血液循環。
平時在生活中,注意避免提重物,重物會加重身體對下肢的壓力,不利於症狀的緩解。
睡覺時最好採用左側臥位,在休息和睡覺的時候,左側臥位有利於下腔靜脈的血液循環,減輕靜脈曲張的症狀。
緩解孕期靜脈曲張的三個動作
動作一:戰士二式
坐於椅子上,雙腿打開,每側的膝與腳尖各自朝外,雙手胸前合十,臀部重心向椅子右側移動一點。
屈左腿,左膝與左腳趾尖轉向左側,右腿伸直,腳尖朝前,兩臀擡至與肩同高,保持五個呼吸後還原,做另一側。
動作二:倒箭式
從側面反轉進入仰臥,雙腿靠在牆上。
雙腿分開與髖部同寬,平衡帶綁在大腿中段固定住雙腿的位置,在這個體式中,可以完全放鬆躺着,也可以勾腳,足跟向天空的方向推送。
動作三:仰臥束角式、坐角式
仰臥雙腳掌心相對,靠於牆上,雙膝向旁邊打開,兩手輕輕放置於雙腿上。
在這個體式停留時,可結合骨盆底肌的運動,雙腿向旁邊打開,勾腳。
吸氣時,收緊雙腿肌肉羣;呼氣時,完全放鬆。
注意:在孕中後期,仰臥的時間不要超過五分鐘。
一些備孕的女性帶未懷孕之前就知道自己患有靜脈曲張,因不影響生活所以沒有過多在意。這種做法是非常不可取的,女性應在孕前接受治療。
若孕前患有靜脈曲張卻忽視治療,那麼孕期中只會加重靜脈曲張,造成淺靜脈血栓,因此已經確診患有靜脈曲張的女性,在懷孕前治癒靜脈曲張可降低孕期發生一些併發症,避免在孕期或者哺乳期出現過於嚴重的問題。
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