懷孕五個月飲食注意事項

現在的孕婦都是很講究的，有些大戶人家都在爲自己家的孕婦配備了專門的月嫂，來爲孕婦跟寶寶調理身體，當然也有一些經濟不是特別好的，那麼今天就來看看懷孕五個月飲食注意事項，只要大家不要去犯忌諱，寶寶同樣也是很健康。

懷孕五個月飲食注意事項

根據胎兒不同時期的成長需求來準備色香味佳的食譜，不能挑食、偏食，每天要粗細結合、葷素搭配、少食多餐，一定要保持營養均衡；孕期每個階段的產檢不可忽視，它能適時檢測胎兒的發育狀況，提前發現問題早做打算，把各種問題解決在萌芽狀態，防患與未然；如果是二胎，要把對第一個孩子的愛逐步轉移到腹中的寶寶，愛要平衡，愛要放手，到了孕中後期時由於自己分身無門，提前要把之前的孩子交由家人照管，自己在旁監管；親朋好友之間要多聯絡、多走動，在胎教時就能讓寶寶感受到媽媽無微不至的愛，以及對他人關心、熱心、與愛心。

懷孕5個月忌吃食物

1、避免螃蟹、甲魚等，會使激素分泌旺盛；

2、太酸或太辣的食物，酸菜含有亞硝酸鹽，不利於胎兒發育；

3、辛辣製品：辣椒、丁香、茴香、芥末；

4、海鮮河鮮：螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉；

5、過鹹食品：鹹菜、鹹蛋、鹹魚、臘肉、燻肉。

看到小編整理的資料，大家是不是更加的明白了懷孕五個月飲食注意事項，這時候的孕媽媽的身體已經開始變得笨重起來，這時候在幹活或者是散步的時候就會變得很吃力，這個時候的準爸爸們要做的就是扶住孕媽媽的腰部，慢慢的走。