暈車後吃什麼可以緩解

暈車相信很多人都會遇到這樣的問題，有些人是天生的暈車而有些人是因爲沒有吃早飯或者是免疫下降導致的暈車，所以就需要找對原因，然後在想辦法來緩解哦。一般來說飲食緩解的方法最好，也沒有副作用。那麼，暈車後吃什麼可以緩解?

暈車後吃什麼可以緩解

1、鮮姜。暈車後可以購買辣姜的零食，姜有一種辛辣的味道，可以緩解暈車的不適;如果不吃的話，你可以選購新鮮的姜，把鮮薑切片，可以把薑片放在鼻孔下聞一聞或者把薑片貼在肚臍之間。

2、酸性食物。嘔吐的時候吃這些帶有酸味的食物能夠很好的緩解暈車後的噁心感。比如，你可以吃一些話梅、橘子或喝蘋果醋，檸檬、橄欖等也可以隨身帶着，感到頭暈不舒服的時候可以拿出來吃。

3、喝水。如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況，一般暈車的人沒有什麼胃口吃東西的，尤其是嘔吐完後會稍微緩解症狀，不過身體也會發生缺水的情況。這時候他們只想睡一覺，於是就不要着急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來補充一些水分。

4、暈車後不要想太多，要多看車窗外面的綠樹能分散注意力，最好是在車上睡一下，能夠忽視車或者船本身的搖晃感。

預防暈車措施

1、保持充足的睡眠

有暈車症狀的人在乘車前一天晚上一定要保持充足睡眠。如果睡眠不足易差生暈車症狀。

2、乘車前進食有講究

吃飯一定不要吃得太飽。平時我們吃8~10分飽乘車那一天最好只吃5分飽，飯量基本是你平時吃的一半左右。不要吃得太油膩，不要吃產氣的食物比如牛奶、豆漿等。

3、坐汽車儘量坐前面

坐汽車的前部可以減輕顛簸。打開車窗保持良好的通風情況，將頭稍稍後仰靠在固定位置、閉目減輕頭部震動和眼睛因視物飛逝而引起的頭暈。

以上就是暈車後吃什麼可以緩解的介紹，相信大家已經瞭解了，暈死並不是什麼大的事情，但卻是生活中常見的事情，所以學會緩解的方法是很有必要的，這樣纔會讓自己在做車子的時候少受點罪哦，朋友們你們記住方法了吧。