懷孕伸懶腰對寶寶有影響嗎
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懷孕之後,我們的一舉一動都可能會影響到胎兒。很多準媽媽在懷孕之後生怕孩子出現問題,大多數時間都是躺在牀上安排待產。可是這樣的情況,對胎寶寶來說也是有害的。只有媽媽健康,寶寶纔會更加健康。接下來,我們來看下懷孕伸懶腰對寶寶有影響嗎?
懷孕伸懶腰對寶寶有影響嗎?
孕婦睡覺是可以伸懶腰的,但是一定要注意幅度和力度,以防止胎動,孕婦適當伸懶腰可以有效舒展筋骨、防止腳抽筋。在我們日常生活中,伸懶腰是一種再常見不過的動作了,按照自己的習慣,自然的伸懶腰,伸展身體、擴張胸廓,促使血液循環加速和氧氣供應量增加,疲勞便會得到緩解。
伸懶腰的好處
先按照習慣,自然地伸伸懶腰。事實上,在機體疲勞時,有時人體會不自覺地做伸懶腰動作。這是因爲當機體疲勞時,血液和氧氣供應不充分,大腦對此作出反應,通過自然的條件反射,指揮身體通過伸懶腰的動作,儘量伸展身體、擴張胸廓,促使血液循環加速和氧氣供應量增加,疲勞便會得到緩解。而早上起牀後伸伸懶腰,可以使身體從抑制狀態平穩過渡到興奮狀態。因此建議主動養成使勁伸懶腰的習慣。
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