腳腕筋疼是怎麼回事

生活中不少的人們都會出現腳腕筋疼等的現象，針對自身出現的不適症狀，患者一定要先了解疾病的發病原因，之後可以採用相應的措施來治療疾病，避免疾病的進一步惡化。那麼腳腕筋疼是怎麼回事？我們來具體瞭解下吧。

腳腕筋疼是怎麼回事？

腳腕筋疼首先考慮拉傷即肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。

腳腕筋疼怎麼恢復？

1、首先我們需要判斷傷勢的輕重，如果自己活動腳腕的時候沒有劇烈疼痛，還可以勉強站立，勉強走路的話，肉疼骨頭不疼的話一般就是扭傷，自己處理就可以，如果情況剛好相反就是傷重的表現，應該及時就醫。

2、自己進行處理的時候首先要做的就是敷腳。敷腳又分爲了冷敷和熱敷，一般受傷24小時（也有指48小時）內採用的是冷敷，爲的是抑制出血腫脹，減少疼痛，過了24小時（48小時）之後纔可以採取熱敷，用來改善血液循環，冷敷和熱敷千萬不要搞反了。

3、扭傷的的時期尤其是在初期，我們不應該過早的下地行走，而是需要躺在牀上靜養一段時間，在牀上靜養期間我們仍需注意扭傷部位，在臨睡覺前，我們可以用枕頭把扭傷的腳墊高，這樣做可以減少腫脹感，使患者好好休息。

很多人們在生活中，因爲走路多或者是幹了重的體力勞動，就會出現腳腕筋疼的現象，一定要及時的診斷和治療，不要延誤了疾病的治療時機。以上就是關於“腳腕筋疼是怎麼回事？”的相關介紹，患者在治療疾病時候一定要謹慎。