懷孕初期血糖5.5正常嗎
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血糖是人體一項重要的生理指標,血糖低了會出現不適感,血糖高了同樣也會讓人非常煩惱,出現很多不適症狀。懷孕之後女性一定要特別的關注自己的血糖,警惕妊娠糖尿病的出現,特別是一些高齡孕婦更是需要注意。那麼懷孕初期血糖5.5正常嗎?
懷孕初期血糖5.5正常嗎
空腹血糖值過高了,正常的話應該在5.1以下的,你還是注意控制下飲食,糖分大的食物暫時不要吃了,水果也儘量不要吃。
懷孕初期血糖偏高怎麼辦
①控制水果。雖說一個健康的身體離不開新鮮水果,但是高血糖孕婦以及糖尿病人羣,對於水果的選擇必須有所取捨。
這就是血糖高的麻煩之處了,水果雖好,但爲了血糖之故,有時候糖尿病人和血糖高的孕婦也只能忍痛割愛了。建議,香蕉和葡萄,血糖高患者和糖尿病人更好忌口。因爲此二者的糖分含量過高。一天一個蘋果或者橙子是不錯的選擇,再者柚子也很好。
②控制澱粉攝入。很多血糖高患者以及孕婦都不知道哪些食物澱粉高,哪些食物澱粉低。粗略地來說,吃起來粉粉的那種基本就是澱粉含量較高的食物了,血糖高的孕婦一定要回避。
具體來說,澱粉高的食物大致上有蠶豆,土豆、粉皮、烤麩、油麪筋等等。這些食物孕婦血糖高還是不要吃爲好。不過話又說回來,有人說南瓜不能吃。其實不然,孕婦血糖高吃什麼?南瓜倒是不錯的選擇。南瓜雖然口感比較甜,但它的糖分不會轉化,因此血糖高孕婦以及糖尿病人可以放心食用。當然,不要吃太多即可。
③少食多餐。普通人一日三餐,而糖尿病以及血糖高的孕婦更好是一日六餐。別急,筆者不是說你可以多吃。相反,這一日六餐,每餐的進食量要很少。也就是人們常說的“少食多餐”。這種進餐方式,對於孕婦血糖高以及糖尿病人是非常有益處的。
本文詳細介紹了懷孕初期血糖5.5正常嗎,也介紹了懷孕期間血糖偏高到底應該怎麼辦。作爲一名血糖出現了偏高的孕婦,你一定要特別的警惕妊娠糖尿病的發生,及時採取措施來降低血糖,這樣才能夠保證正常的妊娠,不然可能會出現嚴重的問題哦。
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